ユウケイママの日記黒ごまﾊﾟﾝで♪自家製ﾂﾅｻﾝﾄﾞ♪まぐろのｱﾗでｱﾋｰｼﾞｮ風ﾂﾅ♪

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Author:ユウケイママ
パンやお菓子を作るの食べるのが大好きな
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黒ごまﾊﾟﾝで♪自家製ﾂﾅｻﾝﾄﾞ♪まぐろのｱﾗでｱﾋｰｼﾞｮ風ﾂﾅ♪

黒ごまﾊﾟﾝを焼いて・・・

自家製ﾂﾅｻﾝﾄﾞで
朝ごはん～

まぐろのｱﾗで作った
ｱﾋｰｼﾞｮ風自家製ﾂﾅをほぐして
ﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞであえて

ﾚﾀｽと一緒に
黒ごまﾊﾟﾝにｻﾝﾄﾞしたよ

成型後のまん丸黒ごまちゃん

まぐろのｱﾗでｱﾋｰｼﾞｮ風ﾂﾅ

材料（4人分）
まぐろのｱﾗ　　　　　400g
ﾊｳｽｱﾋｰｼﾞｮ　　　　1袋
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ　　　　　適量
GABANｴﾙﾌﾞ･ﾄﾞ･ﾌﾟﾛﾊﾞﾝｽ　　適量

作り方
①まぐろのｱﾗに
　熱湯をかけます。
②食べやすい大きさ（1･2ｾﾝﾁ角）に
　ｶｯﾄします。
③お鍋に100mlのお水を入れて
　沸騰したらまぐろのｱﾗを入れて
　ﾊｳｽ　ｱﾋｰｼﾞｮを1袋全体にふりかけて
　ｱｸをとりながら
　5分くらい煮ます。
④ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙと
　ｴﾙﾌﾞ･ﾄﾞ･ﾌﾟﾛﾊﾞﾝｽをかけて
　全体に絡めたら
　出来上がり