ｵﾚﾝｼﾞ組ﾌﾟﾗﾁﾅﾒﾝﾊﾞｰの活動で
ミックス野菜氷の【緑氷】のﾓﾆﾀｰ中です

ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞnetで特集をやっているので
よかったらこちらをどうぞ→

この時も、この時も、
この時も、この時も、焼いたけど、
【緑氷】のﾊﾟﾝはとってもいい香りで
美味しくて、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶﾌﾞの栄養もあるので
繰り返し食べたくなるので
今日も焼いちゃいました

【緑氷】の丸ぱん

解凍した【緑氷】を
ﾊﾟﾝの仕込み水に入れて
牛乳で捏ねたﾊﾟﾝです
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの焼けた香ばしい香りが
今日も香ってます


このﾊﾟﾝにｻﾝﾄﾞして食べたのは
お豆腐・ｺﾞﾎﾞｳ入り
【緑氷】の照焼きつくね

よく水切りしたお豆腐と
鶏ﾑﾈ肉とごぼうを
ﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰで細かくして
【緑氷】を入れて
つくねを作りました
照焼きｿｰｽをとろ～りとかけたよ



【緑氷】のﾊﾟﾝで
【緑氷】の照焼きつくねｻﾝﾄﾞ




前に作って美味しかった
【緑氷】のあんぱんも
ﾘﾋﾟｰﾄです

お野菜を摂取しながら
大好きなあんぱんが食べられて
幸せ～




【緑氷】のおやつもあるよ～

【緑氷】ときなこの
にこにこｸｯｷｰ

ﾋﾞﾆｰﾙ袋に
小麦粉・お砂糖・ﾊﾁﾐﾂ・
【緑氷】・きなこ・ｻﾗﾀﾞ油・牛乳を入れて
ﾓﾐﾓﾐﾏｾﾞﾏｾﾞして、
麺棒で伸ばして
ｶｯﾄして、お顔を描いて焼いた簡単ｸｯｷｰです


【緑氷】にも使っている
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞ（3/2号）にも書いてたけれど、
栄養素のﾃﾞﾊﾟｰﾄみたいなお野菜なんですよ

肌老化を防いでｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ
強い解毒作用やがん予防のｽﾙﾌｫﾗﾌｧﾝ
食物繊維で体すっきり
免疫力ｱｯﾌﾟ


ﾌﾞﾛｯｺﾘｰってすごいですね～
食べてにこにこですね