ﾓﾆﾀｰで頂いた
にんじんの”とろ実”で
ﾊﾟﾝを捏ねてみました


にんじんのとろ実入り丸ﾊﾟﾝ


材料（9個分）

強力粉　　　　450g
お砂糖　　　　20g
お塩　　　　　　4g
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ　　20g
にんじんのとろ実　　100g
お水　　　　　　　　170ml
ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ　　　　3g

作り方

①　材料全部をﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰにｾｯﾄして
　　　捏ね上げます。

②　９分割して天板に並べて
　　お粉をふって
　　（ﾌｫｰｸの上からかけたら跡がつくよ）
　　温かい場所で発酵させます。

③　190度のｵｰﾌﾞﾝで
　　　25～30分焼いて
　　　出来上がり

にんじんの甘みで
ふわんふわんなﾊﾟﾝが焼けました


ｻﾝﾄﾞで朝ごはん～

にんじんﾊﾟﾝをｶｯﾄして
ｽﾗｲｽｷｭｳﾘにﾏﾖﾈｰｽﾞをかけて
ｻｸｻｸｶﾚｰｺﾛｯｹをのせて
ｿｰｽをかけてｻﾝﾄﾞ



こっちは、甘いの～
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞと
ｱﾌﾟﾘｺｯﾄｼﾞｬﾑをのせてｻﾝﾄﾞ


　
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野菜のピューレーとろ実の料理レシピ






今日はﾕｳｹｲの塾のﾃｽﾄで
お弁当でした

ﾃｽﾄの合間に
ﾊﾟｸﾊﾟｸと食べやすい
具だくさん海苔巻きお弁当です