ﾓﾆﾀｰで頂いた
にんじんのとろ実を使って
炊飯器で簡単ﾋﾟﾗﾌを作ったよ

にんじんのとろ実入り簡単ﾋﾟﾗﾌ


材料(4人分)

お米　　　3合
顆粒ｺﾝｿﾒ　小さじ1
お酒　　　　大さじ3
にんじんのとろ実　　50g
お塩　　　　小さじ1.5
あらびき黒ｺｼｮｳ　　適量
ﾂﾅ　　　　　　　　１缶
ﾆﾝﾆｸ　　　　　　　1片
ｲﾝｹﾞﾝ　　　　　　　7本
ﾆﾝｼﾞﾝ　　　　　　　70g
ｺｰﾝ　　　　　　　　40g


作り方

①　お米を研いでおきます。

②　ｲﾝｹﾞﾝ、にんじんを1ｃｍくらいに切って、
　　ﾆﾝﾆｸをみじん切りにします。

③　炊飯器にお米、調味料、
　　にんじんのとろ実を入れてひと混ぜして
　　いつもの水分量の目盛りまでお水を入れます。

④　ﾂﾅ、ﾆﾝﾆｸ、ｲﾝｹﾞﾝ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺｰﾝを入れて
　　炊飯器をｽｲｯﾁｵﾝ～

⑤　炊き上がったら、
　　お皿に盛りつけて出来上がり


ﾆﾝｼﾞﾝ色のﾋﾟﾗﾌが出来ましたよ
お野菜でｶﾗﾌﾙ、栄養満点



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野菜のピューレーとろ実の料理レシピ







今日は2種類のﾊﾟﾝを焼きました

ﾂﾅﾏﾖちくわﾊﾟﾝ

ﾐﾙｸで捏ねた生地に
ﾂﾅﾏﾖを詰めたちくわを
ぐるぐるまきまきしたﾊﾟﾝです


ちくわの輪に切りこみを入れて
塩・ｺｼｮｳ・ﾏﾖﾈｰｽで味つけしたﾂﾅを
こんな感じに詰めました



成形は、こんな感じ

この時のｶﾆｶﾏﾁｰｽﾞのおからﾊﾟﾝと一緒です
↓↓




ﾒｰﾌﾟﾙｱｰﾓﾝﾄﾞﾊﾟﾝ

同じﾐﾙｸ生地に
ﾒｰﾌﾟﾙ粒ｼﾞｬﾑとｱｰﾓﾝﾄﾞを包んで成形、
ﾊｻﾐでﾄｯﾌﾟをﾁｮｯｷﾝしました

ﾄﾛ～ﾘとけたﾒｰﾌﾟﾙ粒ｼﾞｬﾑと
ｶﾘｶﾘｱｰﾓﾝﾄﾞが美味しいよ