ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞ×ﾊﾟﾅｿﾆｯｸﾋﾞｽﾄﾛの
「電子使いこなし隊」2015年メンバーとして
活動中です

電子ﾚﾝｼﾞ使いこなしﾗﾎﾞに参加した時の記事→
習ったﾊﾝﾊﾞｰｸﾞをおうちで復習した時の記事→

今日は、ﾗﾎﾞで習った”から揚げ”をおうちで復習しました

ﾋﾞｽﾄﾛでから揚げ

ﾋﾞﾆｰﾙ袋に調味料と鶏肉を入れて
ﾓﾐﾓﾐ～
ｸﾞﾘﾙ皿に並べて調理するよ。。。

ﾋﾞｽﾄﾛのﾀｯﾁﾊﾟﾈﾙで
鶏のから揚げを選んで。。。

今回は、４人分なので
「4人分」をﾀｯﾁ

揚げ物が電子ﾚﾝｼﾞで出来ちゃうんですよ～



ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝを焼いて、、、

から揚げｻﾝﾄﾞ～




お弁当のおかずにも
入れちゃいました

お稲荷さん・ｷｭｳﾘと梅ｼｿのお花
鶏のから揚げ
ﾚﾀｽ
ｷｭｳﾘｽﾃｨｯｸ
ｱｲｺﾌﾟﾁﾄﾏﾄ








ﾋﾞｽﾄﾛじゃなくても出来る
電子ﾚﾝｼﾞで簡単きのこのﾏﾘﾈ

ｼﾒｼﾞの軸をｶｯﾄしてほぐして
耐熱ﾎﾞｰﾙに入れて
ﾌﾀかﾗｯﾌﾟをして
電子ﾚﾝｼﾞで3分→3分加熱します。
お好みのﾏﾘﾈ液やﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけて
冷蔵庫で冷やして出来上がり



電子ﾚﾝｼﾞで簡単なすﾎﾟﾝ酢

なすを食べやすいように切って
塩水につけておきます。
水をきって
耐熱ﾎﾞｰﾙにいれて
ごま油をまわしかけて
ﾌﾀかﾗｯﾌﾟをして
電子ﾚﾝｼﾞで5分加熱して
ﾎﾟﾝ酢で和えて出来上がり



電子ﾚﾝｼﾞだけで出来ちゃうおかずは
楽ﾁﾝでいいですよね

ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝを焼いたよ～

形・大きさを揃えるのが目標です


ｳｲﾝﾅｰとｺﾛｯｹのﾊｰﾌ&ﾊｰﾌｻﾝﾄﾞ

半分に、ｳｲﾝﾅｰとｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ、
半分に、ﾋﾟｰﾏﾝのｿﾃｰとｺﾛｯｹをｻﾝﾄﾞして
ﾊｰﾌ&ﾊｰﾌｻﾝﾄﾞにしたよ

どっちからﾊﾟｸﾘとしますか


練乳ﾐﾙｸｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ

甘いのもあると嬉しいよね


練乳ﾐﾙｸｸﾘｰﾑ

材料
ﾊﾞﾀｰ　　　40g
ｸﾞﾗﾆｭｰ糖　20g
練乳　　　　20g


作り方
①ﾊﾞﾀｰを室温にもどして
　ｸﾞﾗﾆｭｰ糖と練乳を入れて
　混ぜて完成

みんな大好きなｸﾘｰﾑです







今日のお弁当～

ｺﾛｯｹ
ｳｲﾝﾅｰ
ｺﾝﾆｬｸとﾋﾟｰﾏﾝのｷﾝﾋﾟﾗ
ｼﾞｬｺのふりかけご飯・梅干し

黒ごま食ﾊﾟﾝを焼いたよ～

ぐ～～～んと伸びて
元気いっぱい



ｶﾆｶﾏﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞで朝ごはん～

ｽﾗｲｽｷｭｳﾘと
ｶﾆｶﾏ・ゆでﾀﾏｺﾞ・ﾏﾖﾈｰｽﾞと
ｵｸﾗをｻﾝﾄﾞしました


香ばしい黒ごまﾊﾟﾝと
ｷｭｳﾘのﾊﾟﾘっと食感、
ｶﾆｶﾏﾀﾏｺﾞの旨み、
ｵｸﾗのﾈﾊﾞﾈﾊﾞ感、
美味しかったよ～

ｶﾚｰの翌日の朝の我が家の定番

ﾊﾟﾝが器のｶﾚｰﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ～

ﾐﾆ食ﾊﾟﾝを焼いて・・・

半分にｶｯﾄして
中をくり抜いて・・・

ｶﾚｰを入れて・・・

とろけるﾁｰｽﾞをかけて
ﾋﾞｽﾄﾛでこんがりﾄｰｽﾄ～

ﾀｯﾁ画面のﾄｰｽﾄをｽｲｯﾁｵﾝ～

仕上げにﾊﾟｾﾘをﾊﾟﾗﾘ～

ｶﾘｶﾘにﾄｰｽﾄされたﾊﾟﾝと
中のﾊﾟﾝはふんわりで
ｶﾚｰがしみしみになってて
おいしーーーーー



甘いﾊﾟﾝもあるよ

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾛｰﾙ・ﾒｰﾌﾟﾙﾛｰﾙﾊﾟﾝ

80gのﾊﾟﾝ生地を
しずく型に伸ばして
右の2個にはﾁｮｺﾁｯﾌﾟ、
左の2個にはﾒｰﾌﾟﾙ粒ｼﾞｬﾑをのせて、
くるくるﾏｷﾏｷ成形しました

発酵させて
牛乳をﾊｹでぬって
焼きましょう～





昨日の載せ忘れた
お弁当～～

鶏だんこ
ﾆﾝｼﾞﾝとｽﾞｯｷｰﾆの炒めもの
ｶﾆｶﾏ
梅ｼｿとｷｭｳﾘのお花
小魚ふりかけご飯・梅干し

ｹｲの早弁用おにぎり

ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞ×ﾊﾟﾅｿﾆｯｸﾋﾞｽﾄﾛの
電子ﾚﾝｼﾞ使いこなし隊2015のﾒﾝﾊﾞｰで
使いこなしﾗﾎﾞに参加させて頂いたのですが・・・
昨日の記事は→こちら

今日は、おうちで実践です

ﾋﾞｽﾄﾛで作ったお豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

ﾀﾏﾈｷﾞを炒めるのを
電子ﾚﾝｼﾞにお任せしちゃう
ｽｺﾞ技を実践しました

みじん切りにしたﾀﾏﾈｷﾞにﾊﾞﾀｰをのせて
電子ﾚﾝｼﾞで3分30秒加熱するだけで
ＯＫなんです
短時間なのに
しっかりとﾀﾏﾈｷﾞの甘みが出ています


つけ合わせのきのこのﾏﾘﾈも
電子ﾚﾝｼﾞで作りました

耐熱ﾎﾞｰﾙに
お好きなきのこを入れて
ﾌﾀかﾗｯﾌﾟをして電子ﾚﾝｼﾞで
3分→混ぜて→3分加熱して
お好みのﾏﾘﾈ液や、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで和えて
出来上がりです



ﾌﾞﾛｯｺﾘｰを茹でるのも、
電子ﾚﾝｼﾞで作っちゃいました

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰを耐熱容器に入れて
ﾌﾀかﾗｯﾌﾟをして
ﾋﾞｽﾄﾛのゆで野菜をｽｲｯﾁｵﾝ～



ﾒｲﾝのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞも
つけ合わせのお野菜も
電子ﾚﾝｼﾞが大活躍してくれました。


ちなみに・・・
お豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞに入れるお豆腐の水切りも、
ﾌｷﾝに包んだお豆腐を
電子ﾚﾝｼﾞで加熱しましたﾖﾝ






ﾋﾞｽﾄﾛの自動ﾒﾆｭｰﾊﾞﾀｰﾛｰﾙで
丸ﾊﾟﾝを焼いて・・・

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞをｻﾝﾄﾞすれば・・・

おうちﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰも
楽しめちゃうよ

ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞ×ﾊﾟﾅｿﾆｯｸﾋﾞｽﾄﾛの
「電子使いこなし隊」2015年メンバーとして
電子ﾚﾝｼﾞ使いこなしﾗﾎﾞに
参加させて頂きました

新橋のｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞｻﾛﾝへ
ﾄﾞｷﾄﾞｷのご訪問。。。

私を含めて12名の電子ﾚﾝｼﾞ使いこなし隊2015の方たちと一緒に
フードコーディネーター＆管理栄養士の
大島菊枝先生に
電子ﾚﾝｼﾞお料理を習って
作って、食べるという
なんとも贅沢な企画なのです

お顔ちっさ～～～い
とってもｽﾘﾑ～～
笑顔が優しくて
ｷｭ～トな大島先生

使う電子ﾚﾝｼﾞは
うちでも毎日活躍のﾊﾟﾅｿﾆｯｸさんのビストロ～

最新のＮＥ－ＢＳ１２００ですよ～

最初に大島先生のﾃﾞﾓで
ｲﾀﾘｱﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを習いました

華麗な包丁さばきで
ﾀﾏﾈｷﾞをみじん切りにする先生

ﾀﾏﾈｷﾞを炒める作業を
ﾋﾞｽﾄﾛくんにお任せしちゃいます

耐熱皿にみじん切りのﾀﾏﾈｷﾞと
ﾊﾞﾀｰをのせて
ﾗｯﾌﾟをして３分30秒電子ﾚﾝｼﾞをするだけでＯＫ
ﾀﾏﾈｷﾞの甘みがしっかりと出るし、
時短ですよね～


後で出て来るﾄﾏﾄｿｰｽ作りに使う
にんにくの皮むきも・・・
ﾗｯﾌﾟに包んだにんにくを
20秒加熱するだけで
つるんと気持ちよくむけるように
なるんですよ

つるんとむける瞬間、とっても気持ちがいいんです


私も毎回ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを作る時は
ﾋﾞｽﾄﾛのｸﾞﾘﾙ皿で焼くのですが、
４人分を一度に
ひっくり返さずに
ｽｲｯﾁＯＮだけで
上手に焼き上げてくれるんですよ～

裏面もしっかりこんがり焼いてくれます

油を敷かなくてもいいし、
余分な油は溝に落ちてくれるので
ﾍﾙｼｰですよね～
ﾃﾌﾛﾝ加工なので
洗うのもとっても楽なんですよ

ﾌﾗｲﾊﾟﾝのように焼き具合を見守ってなくてもいいので
他の作業が出来て
とってもいいんです。
ﾗﾎﾞでは、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを焼いている間に
大島先生が別のﾒﾆｭｰ、
鶏のから揚げを作ってくれました

揚げ物もﾋﾞｽﾄﾛのｸﾞﾘﾙ皿で
出来ちゃうんです
4人分なら、全面使いますが、
2人分ならｸﾞﾘﾙ皿の下半分に味付けした鶏肉を並べて
鶏のから揚げのﾋﾞｽﾄﾛのﾀｯﾁﾊﾟﾈﾙの
2人分を選んでｽｲｯﾁｵﾝすると
下半分だけ加熱調理して、
エコ調理をしてくれるんです
揚げ油を使わないので、
ﾍﾙｼｰ・後処理がなくて、
ｸﾞﾘﾙ皿に油が落ちてﾍﾙｼｰ・ｸﾞﾘﾙ皿は
簡単に汚れが落ちて、
いい事づくしなんですよ

出来上がったから揚げは
ふっくらｼﾞｭｰｼｰ柔らかでしたよ

試食したもーーーん
美味しかったも～～ん


ﾃﾞﾓのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞが焼きあがり・・・

先生にｿｰｽの作り方や盛り付けを習って
いざ実践へ・・・

作っている途中で覗きに来てくれた先生とﾊﾟﾁﾘ
先生と並ぶと顔の大きさの違いが・・・・
それにしても、なんてｶﾜｲｲ先生なんだろう。。。

杉森編集長さまともﾊﾟﾁﾘ
お会いしたのは、
何年か前にｵﾚﾝｼﾞ組さんの面接の時以来なのに。。。
覚えてくださって、
感激だぁ～～～


さてさて作業に戻って～

うちわでﾊﾟﾀﾊﾟﾀ～
ﾀﾏﾈｷﾞを冷ましております～～

みんなで協力して作ったﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを
ﾋﾞｽﾄﾛが焼いている間に
先生がもう１品
ｶﾘｶﾘﾁｰｽﾞｶｯﾌﾟの作り方を教えてくれました

これ、めっちゃ簡単でとっても美味しい～
ﾋﾞｽﾄﾛじゃなくても電子ﾚﾝｼﾞ機能で出来るから
誰でも作れますよ～
食べれるﾁｰｽﾞの器
食卓が盛り上がること、間違いなし～

これも実践したよ～

ｵｰﾌﾞﾝｼｰﾄに
ﾁｰｽﾞを広げて～

ﾚﾝｼﾞで加熱して
温かいうちに
ﾎﾞｰﾙとｻﾞﾙにｻﾝﾄﾞして
ｶｯﾌﾟの形にするよ～

冷めてｶﾘっとしたら
ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌを盛り付けます

さてさてそろそろお料理の仕上げ～

盛り付けｾﾝｽは、
あ・な・た・し・だ・い・・・
それぞれの個性が出て、面白かったです

ﾃｰﾌﾞﾙｾｯﾃｨﾝｸﾞも出来て
か～ん～せ～～～～い

突然登場の９３５ちゃん
今まで登場した
お料理中の私のお写真を撮ってくれたのは
９３５ちゃんなのでした
初めてお会いしたんだけれど、
ｵﾚﾝｼﾞ組さんを一緒の時期にやっていて
お互いのﾌﾞﾛｸﾞにｺﾒﾝﾄしたりして
交流させてもらっていたので
意気投合がはやかった～～

集合して、ﾄﾞｷﾄﾞｷだった私を
安心させて、終始一緒に楽しんでくれた
かわいくて、おちゃめな９３５ちゃん
1日いろいろありがとね～～

ｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞのｽﾀｯﾌさんがﾋﾞｽﾄﾛで作ってくれた
ﾌｫｶｯﾁｬや、、、

ﾃﾞｻﾞｰﾄﾋﾟｻﾞも登場して、、、

お腹いっぱい、幸せいっぱいになりました


食べながらの最後のﾋﾞｽﾄﾛのｽｺﾞ技披露は。。。
芯までほぐせる
ひき肉の解凍

電子ﾚﾝｼﾞで解凍すると
ﾑﾗがあったり、部分的に火が入ったりしてしまうけれど、
ﾋﾞｽﾄﾛの解凍機能を使うと
こんなにﾎﾛﾎﾛでﾑﾗなしに解凍が出来ちゃうんです


楽しい時間はあっと言う間。。。

最後のご挨拶の大島先生。。。
お辞儀をする姿も、
ｶﾜｲｸて、、、なんて素敵なんだろう。。。

30年のｵﾚﾝｼﾞﾍﾟｰｼﾞの歴史を語る
杉森編集長さま。。。
↑ｸﾘｯｸすると編集長さまのﾌﾞﾛｸﾞに行きます



最後に、同じﾃｰﾌﾞﾙで
一緒にお料理したみんなとﾊﾟﾁﾘ

先生も一緒にﾊﾟﾁﾘしてくれました


最後のおﾄｲﾚまで
ご一緒してくれた９３５ちゃんと最後にﾊﾟﾁﾘ

９３５ちゃんと
ﾊｸﾞしてﾊﾞｲﾊﾞｲしました
またどこかで逢えるといいね、
楽しい時間をありがとう～ってﾈ


”電子ﾚﾝｼﾞ使いこなし隊２０１５”として

名刺を作って頂きました

電子ﾚﾝｼﾞの魅力・ﾋﾞｽﾄﾛの魅力を
ﾌﾞﾛｸﾞを通して
みなさんにお伝え出来たらいいなと思っています。。。

今回教えて頂いたﾒﾆｭｰの詳しい作り方は、
こちらをどうぞ・・・
↓
電子ﾚﾝｼﾞ使いこなし隊2015
http://www.orangepage.net/ad/panasonic_bistro/r03/index.html





長くなりました。。。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。。。

ﾐﾆ食ﾊﾟﾝを昨日
2台焼いてました

早朝から夜まで
ﾌﾙﾊﾟﾜｰで動いてた昨日・・・・・
楽しかったおでかけのお話は、
また　ゆっくりと・・・・・


1台は、東京におでかけの帰りに
横浜の実家に置いてきました





今朝は、ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄで朝ごはん～

ﾐﾆ食ﾊﾟﾝをﾀﾃに３等分して
ｹﾁｬｯﾌﾟにとろけるﾁｰｽﾞ、
ｽﾞｯｷｰﾆのｽﾗｲｽ、
ｶｯﾄしたｳｲﾝﾅｰ、
もう１回とろけるﾁｰｽﾞをかけて
ﾋﾞｽﾄﾛでﾄｰｽﾄしたよ



今日のお弁当～

今日は、ｹｲの学校が創立記念日でお休み、
ﾕｳのお弁当です

いつも早弁用のおにぎりは、
ｹｲ用なのに、
勢いで作っちゃってました

おうちでﾃｽﾄ前勉強中のｹｲが
早弁してくれるでしょう～



さぁ、、、今日も暑くなりそう～～
がんばるぞ～
朝から、大物お洗濯して
ｼｰﾂが気持ち良さそうに風になびいています








実家に寄る前に・・・
お友達と待ち合わせして、
飲んでしゃべって・・・
楽しかった～

昨日飲んだ日本酒3杯・・・
ｽｯｶﾘ抜けてますよ～～


〆張鶴（新潟県）
南部美人（岩手県）
3杯目。。。。名前忘れちゃった～～

2種類のﾊﾟﾝで朝ごはん～

ｳｲﾝﾅｰﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ

ｳｲﾝﾅｰと、とろけるﾁｰｽﾞをのせて
ｹﾁｬｯﾌﾟをかけて
編み編み成形にしました


ｼﾅﾓﾝﾚｰｽﾞﾝｼｭｶﾞｰ

ﾚｰｽﾞﾝとｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰを
混ぜ包んで
ﾄｯﾌﾟをﾊｻﾐでﾁｮｯｷﾝして
ｻﾞﾗﾒ糖とｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰを振って
焼きました




今日のお弁当～

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｻﾝﾁｭ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｷｭｳﾘの浅漬け
ｶﾂｵふりかけご飯・梅干し

ｹｲの早弁用おにぎり














今日はこれからおでかけです
楽しい1日になるといいな・・・

冷凍ｽﾄｯｸしておいた
鶏だんごを使って
お総菜ﾊﾟﾝを作りました

鶏だんごとｺｰﾝとﾁｰｽﾞのﾊﾟﾝ

材料（2個分）
捏ねあがったﾊﾟﾝ生地　　　　85g×2個分
鶏だんご　　　　　　　　　　　　4個
ｺｰﾝ　　　　　　　　　　　　　　適量
とろけるﾁｰｽﾞ　　　　　　　　適量
ｹﾁｬｯﾌﾟ　　　　　　　　　　　　適量

作り方
①ﾊﾟﾝ生地を丸めて
　麺棒で伸ばして
　まわりをﾋﾟｻﾞｶｯﾀｰでｶｯﾄして
　輪を伸ばしながら2重に重ねて
　ｶｯﾌﾟﾊﾟﾝ成形にして
　鶏だんご2個ずつと
　ｺｰﾝをのせます。

②牛乳ﾊﾟｯｸｾﾙｸﾙに入れて
　発酵させます。

③とろけるﾁｰｽﾞをのせて
　ｹﾁｬｯﾌﾟをかけます。

④200度のｵｰﾌﾞﾝで
　20分くらい焼いて出来上がり



あみあみﾊﾟﾝも焼いたよ～

ﾊﾟﾝ生地を３分割して
三つ編みして焼いた
大きなあみあみﾊﾟﾝ～



あみあみﾊﾟﾝで
照焼き鶏だんごｻﾝﾄﾞ

鶏だんごを
照焼きｿｰｽで食べたい人は
こっちね～




今日のお弁当～

昨日は、ﾊﾟﾊﾟさん福島で健康診断だったので
今日から、那須の単身赴任先へ出勤です
お弁当、３人分で～す

ｴﾉｷの豚肉巻きｿﾃｰ
鶏だんごの煮物
ごぼうとにんじんのｷﾝﾋﾟﾗ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ茹で
ｷｭｳﾘの浅漬け
ﾐﾆﾄﾏﾄ

ｹｲの早弁用おにぎり

この間梅の赤ﾜｲﾝ煮を作った時に出来た
赤ﾜｲﾝｼﾛｯﾌﾟを
お砂糖の代わりに使って
ﾊﾟﾝを焼きました

赤ﾜｲﾝｼﾛｯﾌﾟのﾚｰｽﾞﾝ胡桃ﾊﾟﾝ

ほんのり赤ﾜｲﾝ色に色づいたﾊﾟﾝと
ﾚｰｽﾞﾝの甘酸っぱさと胡桃の食感が
美味しいよ



同じﾊﾟﾝ生地で
くるりん成形のﾊﾟﾝもあるよ～

ｶｯﾄして
苺ｼﾞｬﾑをｻﾝﾄﾞして
食べました




赤ﾜｲﾝｼﾛｯﾌﾟ～

牛乳で割ったり、
ﾖｰｸﾞﾙﾄに入れて食べたりして
美味しいんですよ～



今日のお弁当～

ﾂﾅとｺｰﾝとﾆﾝｼﾞﾝのﾋﾟﾗﾌ
ｳｲﾝﾅｰ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ﾐﾆﾄﾏﾄ




母の日は、ｶｰﾈｰｼｮﾝで
父の日はひまわりなのかな

お花屋さんの前を通ったら
ｷﾚｲだったので・・・・
ﾊﾟﾊﾟに～

2種類のﾊﾟﾝで朝ごはん～

ｶﾚｰｺﾛｯｹﾊﾟﾝ

ｱﾂｱﾂｻｸｻｸｶﾚｰｺﾛｯｹと
ｿｰｽがしみしみなﾊﾟﾝが
美味しい～～

材料（3個分）
捏ねあがったﾊﾟﾝ生地　　　　85g×3個分
ｶﾚｰｺﾛｯｹ　　　　　　　　　　　3個
ｿｰｽ　　　　　　　　　　適量
ﾄﾞﾗｲﾊﾟｾﾘ　　　　　適量

作り方
①ﾊﾟﾝ生地を麺棒で伸ばして
　ｿｰｽをかけたｶﾚｰｺﾛｯｹを
　まくらｶﾊﾞｰのように包んで
　真ん中を半分にｶｯﾄして
　くっつけてｱﾙﾐｶｯﾌﾟにのせます。

②温かい場所で発酵させて
　ｺﾛｯｹにｿｰｽをかけて
　ﾄﾞﾗｲﾊﾟｾﾘをﾊﾟﾗﾘ。

③200度のｵｰﾌﾞﾝで
　20～25分焼いて
　出来上がり





甘いﾊﾟﾝも焼いたよ～
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ

95gのﾊﾟﾝ生地に
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟいっぱい包んで
ｽﾃｨｯｸ成形にして
ｸｰﾌﾟをひいて焼いたよ

2種類のﾊﾟﾝで
朝ごはん～

あんぱん～

粒あん包んで
黒ごまﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ～

発酵させて焼くよ～


ﾐｯｸｽﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂのﾊﾟﾝ

ﾊﾟﾊﾟｲﾔ・ﾏﾝｺﾞｰ・ﾊﾟｲﾝ・ﾒﾛﾝ・ｱﾛｴﾍﾞﾗを包むよ～

発酵させて
ﾄｯﾌﾟをはさみで
ﾁｮｯｷﾝして
ｻﾞﾗﾒ糖を振って
焼くよ～








梅ｼﾛｯﾌﾟの作り方

材料（2瓶分）
大きい瓶
　梅　　425ｇ
　ｻﾞﾗﾒ糖　　365g

細長い瓶
　梅　　334g
　ｻﾞﾗﾒ糖　280g

梅の重さの約85％のｻﾞﾗﾒ糖で
作りました。


作り方
①梅を洗って
　つま楊枝でﾍﾀをとって
　水分をふき取って
　一晩冷凍します。

②瓶は煮沸消毒して
　冷ましておきます。

③瓶に梅→ｻﾞﾗﾒ糖→梅→ｻﾞﾗﾒ糖と
　交互に入れて
　ﾌﾀをします。

④冷暗所に置いて
　1日1回、上下返して
　梅が乾かないようにします。

1日目

2日目

3日目

4日目

↑
今朝の梅ｼﾛｯﾌﾟの様子です
１週間で出来上がるそうなので
毎日上下返しながら
出来上がりが楽しみで・・・
ひとりでにやにやしています

この間作った梅のﾌﾙｰﾂﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰが出来たので
梅のﾌﾙｰﾂﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰを使って
ﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸを作ってみました

夏でもあまり冷たいものを飲まない私・・・
今日みたいに雨で涼しい日は
温かいお飲みものが嬉しいのです

梅ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰのﾎｯﾄﾐﾙｸ

材料（１人分）
牛乳　　　ｶｯﾌﾟ１
梅のﾌﾙｰﾂﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ　大さじ1
（甘いのがお好きな方は、はちみつをいれても）

作り方
①牛乳をｶｯﾌﾟに入れて
　梅ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰを入れて
　電子ﾚﾝｼﾞで1～2分温めて
　出来上がり

ほんのり梅の香り
寝る前に飲んだら、
よく眠れそう・・・



「短時間で簡単梅酒♪梅のフルブラ」コーナーにレシピを掲載中！






今年は、お隣の奥さんから
梅をたくさん頂いたので
いろいろ作ってました。。。

完熟梅の赤ワイン煮

材料
完熟梅　　　　600g
お砂糖　　　　250g
赤ﾜｲﾝ　　　　60g


作り方
①梅をよく洗って
　1時間くらいお水につけておきます。
　つま楊枝でﾍﾀをとります。

②針で梅に穴をたくさんあけておきます。

③電子ﾚﾝｼﾞ圧力鍋に
　梅とかぶるくらいのお水を入れて
　１５分加熱します。

④水をきって
　お砂糖と赤ﾜｲﾝを入れて
　5分加熱します。

⑤冷蔵庫で冷やして
　出来上がり

梅がやわらかﾄﾛﾄﾛで
美味しいよ

一緒に出来た赤ﾜｲﾝｼﾛｯﾌﾟは、
炭酸やﾐﾙｸで割って楽しもうと思います



梅ｼﾛｯﾌﾟもただいま作成中～
１週間で出来上がるそうなので、
出来たらまた紹介します。。。

【ｽﾊﾟｲｽ大使】ﾚｼﾋﾟﾓﾆﾀｰで
送って頂いた
GABANｶｲｴﾝﾍﾟﾊﾟｰを使って
ﾁｰｽﾞﾎﾟｰｸｿﾃｰを作りました

ﾍﾟﾊﾟｰﾁｰｽﾞのﾎﾟｰｸｿﾃｰ

材料（3人分）
ﾎﾟｰｸｿﾃｰ用の豚肉　　　　3枚
ﾊｳｽ香りｿﾙﾄ4種のﾍﾟﾊﾟｰﾐｯｸｽ　適量
GABANｶｲｴﾝﾍﾟﾊﾟｰ　　　　適量
粉ﾁｰｽﾞ　　　　　　大さじ3くらい


作り方
①豚肉を包丁の背でたたいて
　両面に香りｿﾙﾄをかけて
　上面にｶｲｴﾝﾍﾟﾊﾟｰと
　粉ﾁｰｽﾞをかけます。

②ｵｰﾌﾞﾝのｸﾞﾘﾙで
　10分焼いて、
　お好みのつけ合わせお野菜と
　一緒に盛り付けて
　出来上がり

ﾁｰｽﾞの香りがよくて、
ｶｲｴﾝﾍﾟﾊﾟｰと4種のﾍﾟﾊﾟｰ達が
ｽﾊﾟｲｼｰで美味しいよ


おうちでタイ料理レシピ  スパイスレシピ検索






今日は、全粒粉の食ﾊﾟﾝを焼いて・・・

厚焼きたまご焼きと水菜のｻﾝﾄﾞ

ﾊｰﾄｹﾁｬｯﾌﾟを描いて
「いただきまーす」


美味しいﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑを頂いたので
たっぷりのせて・・・

ﾀﾞｲｽ状のﾘﾝｺﾞがｼｬｷｼｬｷしてて
美味しい～





今日のお弁当～

下にご飯を敷いて・・・
　照焼き肉だんご
　水菜
　鮭ﾌﾚｰｸ
　厚焼きたまご焼き
　ﾋﾟｰﾏﾝのｷﾝﾋﾟﾗ
　梅干し

ｹｲの早弁用おにぎり

【2015年度ｽﾊﾟｲｽ大使】として
ｽﾊﾟｲｽやﾊｰﾌﾞをた～くさん送って頂いたので
日々の生活に使いながら
紹介したいと思っています

ｼﾅﾓﾝﾚｰｽﾞﾝ・ﾒｰﾌﾟﾙﾚｰｽﾞﾝのﾐﾆ食ﾊﾟﾝ

材料（ﾐﾆ食ﾊﾟﾝ型2台分）
捏ねあがったﾊﾟﾝ生地　　　350g×2個分
GABANｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰ　　　好きなだけ
ﾚｰｽﾞﾝ　　　　　　　　　　　好きなだけ
ﾒｰﾌﾟﾙ粒ｼﾞｬﾑ　　　　　　好きなだけ

作り方
①ﾊﾟﾝ生地を２個分
　それぞれ麺棒で伸ばして
　片方にｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰをふって
　ﾚｰｽﾞﾝをおいて、
　もう片方にﾚｰｽﾞﾝと
　ﾒｰﾌﾟﾙ粒ｼﾞｬﾑをおきます。

②手前からくるくる巻いて
　　ｼﾅﾓﾝﾚｰｽﾞﾝはそのまま
　　型に入れて、
　　ﾒｰﾌﾟﾙ粒ｼﾞｬﾑは
　　包丁で3分割して
　　型に並べて
　　温かい場所で
　　30分くらい発酵させます。

③200度のｵｰﾌﾞﾝで
　30分くらい焼いて
　出来上がり


ｼﾅﾓﾝﾚｰｽﾞﾝのｶｯﾄ面が
ぐるぐる～って可愛い～

ｼﾅﾓﾝのいい香りが
ぽわわわぁ～～～～ん



ﾒｰﾌﾟﾙﾚｰｽﾞﾝのｶｯﾄ面～

どこをかじっても
ﾒｰﾌﾟﾙとﾚｰｽﾞﾝに出会えますよ


ｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰは
ﾊﾟﾝやお菓子によく使うので
2個くらい常備・ｷｰﾌﾟしちゃってます


スパイスブログ認定スパイス大使2015




今日のお弁当～

ﾒﾝﾁｶﾂ
水菜
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ﾋﾟｰﾏﾝのｿﾃｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ

ｹｲの早弁おにぎり




ﾌﾞﾛｸﾞをｱｯﾌﾟしていたら・・・
ｹｲからLINEが来て
「自転車がぶっ壊れた～～～」って。。。

どうやって、どんな感じに壊れたのかは
分からないのですが・・・

動揺して、、、、
書き途中のﾌﾞﾛｸﾞがどこかにいっちゃって書き直し・・・
時間がかかっちゃいました。。。

ｹｲの自転車はどうなることやら・・・
今日は歩いて帰ってくるそうです。。。



今日は慌てず行動しよっと

【ｽﾊﾟｲｽ大使】ﾚｼﾋﾟﾓﾆﾀｰで
送って頂いた
GABAN香菜（ﾊﾟｸﾁｰ）を使って
ﾊﾟｸﾁｰﾚﾓﾝﾁｷﾝを作ったよ

香菜（ﾊﾟｸﾁｰ）ﾚﾓﾝﾁｷﾝ

材料（3人分）
鶏ﾑﾈ肉　　　300g×2枚
香りｿﾙﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ｵﾆｵﾝ　　適量
ﾚﾓﾝ汁　　　大さじ2
輪切り唐辛子　適量
GABAN香菜(ﾊﾟｸﾁｰ)　好きなだけ


作り方
①鶏ﾑﾈ肉を削ぎ切りにして
　香りｿﾙﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ｵﾆｵﾝを
　全体にまぶして
　ﾚﾓﾝ汁と輪切り唐辛子をかけて
　もみ込んで
　10分くらいおきます。

②ｵｰﾌﾞﾝのｸﾞﾘﾙで
　14分焼いて
　香菜（ﾊﾟｸﾁｰ）を
　好きなだけふって
　出来上がり

ﾚﾓﾝの爽やかさに、
唐辛子の辛味と
ﾊﾟｸﾁｰの香り
ｶﾞｰﾘｯｸも香って、
合う合う合う～～

おうちでタイ料理レシピ  スパイスレシピ検索


今朝は、ﾊﾟｸﾁｰﾚﾓﾝﾁｷﾝのｻﾝﾄﾞで朝ごはん～

ﾊﾟﾝにも合うよ～


焼きあがったﾐﾙｸ食ﾊﾟﾝ

ﾐﾙｸの優しい甘みと香り










今日のお弁当～

ﾊﾟｸﾁｰﾁｷﾝ
水菜
さつまいもの甘煮
もやし･しいたけのﾅﾑﾙ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
かつおふりかけのご飯・梅干し


ｹｲの早弁おにぎり

今日も、ﾉﾝｵｲﾙおからぱんですよ～

おからぱん、続けて食べると
お腹の調子がとってもいいんです

黒ごまおから食ぱん

黒ごまとおからで
食物繊維いっぱ～い


ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄで朝ごはん～

黒ごま食ぱんをｶｯﾄして
ｹﾁｬｯﾌﾟとｵﾚｶﾞﾉと黒ｺｼｮｳをかけて
とろけるﾁｰｽﾞ
ｽﾗｲｽｵﾆｵﾝ
ﾋﾟｰﾏﾝをのせて
こんがりﾄｰｽﾄしたよ







今日のお弁当～

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
さつま芋の甘煮
おからの炒り煮
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
たらこふりかけご飯・梅干し・塩昆布

ｹｲの早弁用おにぎり



今日は午後から
ｹｲの高校に
進路説明会＆修学旅行のお話を
聞いてきます








ﾕｳの弓道の時に右手につける
ｸﾞﾛｰﾌﾞみたいなのが
届きました
（ちゃんとした名前があるけど、忘れちゃいました）

鹿の皮で出来ているらしく・・・
2万円くらいするんですよ～

【ｽﾊﾟｲｽ大使】のﾚｼﾋﾟﾓﾆﾀｰで頂いた
GABAN香菜（ﾊﾟｸﾁｰ）を使って
家族みんな大好きな
ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙﾁｷﾝﾗｲｽ（海南鶏飯）を作ったよ


電子ﾚﾝｼﾞと炊飯器で
誰でも簡単に出来ちゃう我が家の
お手軽ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙﾁｷﾝﾗｲｽ（海南鶏飯）を紹介します




材料(4人分)
鶏むね肉　　　300g×3枚
ﾊｳｽ香りｿﾙﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ｵﾆｵﾝ　　適量
お酒　　　　　　大さじ3

お米　　　　4合
ﾀﾏﾈｷﾞ　　　1/2個
ﾊｳｽ香りｿﾙﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ｵﾆｵﾝ　　　小さじ2
お酒　　　　大さじ2
ﾊｳｽおろし生にんにく　　　10g
ﾊｳｽおろし生しょうが　　　16g
GABAN香菜(ﾊﾟｸﾁｰ)　　　適量

つけ合わせ
　ﾌﾞﾛｯｺﾘ-　　　好きなだけ
　ｷｭｳﾘ　　　　1本
　ﾄﾏﾄ　　　　　2個


作り方
①お米を研いで
　ｻﾞﾙに水をきっておきます。

②鶏ﾑﾈ肉にﾌｫｰｸで穴を開けて
　香りｿﾙﾄｶﾞｰﾘｯｸｵﾆｵﾝを
　両面にふりかけて
　お酒大さじ3をふって
　10分くらいおきます。


③ﾗｯﾌﾟかﾌﾀをして
　鶏肉を電子ﾚﾝｼﾞで5分加熱して
　ひっくりかえして更に5分加熱して
　そのまま10分放置します。

④放置している間に
　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰを茹でて
　ｷｭｳﾘをｽﾗｲｽして
　ﾄﾏﾄを切っておきます。
　ﾀﾏﾈｷﾞは、みじん切りにします。

⑤炊飯器にといだお米と
　加熱した鶏肉から出た美味しい水分と
　ﾀﾏﾈｷﾞと香りｿﾙﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ｵﾆｵﾝ・
　お酒大さじ3・生おろしにんにく・
　生おろししょうが・香菜（ﾊﾟｸﾁｰ）を入れて
　4合の目盛りまでお水をいれて
　ひと混ぜして
　炊飯器をｽｲｯﾁｵﾝ～


⑥ご飯が炊けたら
　お皿にご飯と
　ｶｯﾄした鶏肉と
　つけ合わせお野菜を盛り付けて
　出来上がり


鶏肉の美味しいお出汁で炊いたご飯は
にんにく・しょうがたっぷりで
香菜（ﾊﾟｸﾁｰ）香りがぽわぁ～んとして
と～っても美味しいの～

美味しくて、もりもり食べちゃいました

おうちでタイ料理レシピ  スパイスレシピ検索



蒸し鶏さんを少しとっておいて
今朝は、ｻﾝﾄﾞにしました

おからぱんをｶｯﾄして
ｽﾗｲｽｷｭｳﾘにﾏﾖﾈｰｽﾞをかけて
蒸し鶏2枚のせて
香菜（ﾊﾟｸﾁｰ)ふって
ｻﾝﾄﾞしたよ


ﾉﾝｵｲﾙおからぱんの焼き上がり～

しっとりふかふかですよ


おなじﾉﾝｵｲﾙおから生地で
甘いﾊﾟﾝも～

ﾒｰﾌﾟﾙ粒ｼﾞｬﾑとくるみを入れました




今日のお弁当～～

月曜日なので、
ﾊﾟﾊﾟさん・ﾕｳｹｲの３人分です


お稲荷さん
ｼｭｳﾏｲ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
甘酢漬けｶﾞﾘ

おにぎり1個は
ｹｲが「早弁したいからおにぎり作って～」って言うので
作りました


食欲全開ですね～
1番食べるのに、
家族で1番細いｹｲです
未熟児で保育器に入ってたのに、
家族で1番大きくなっちゃいました

梅の季節ですね

梅干しも、梅酒も、梅ｼﾞｭｰｽも、
作った事ないけれど、
梅のﾌﾙｰﾂﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰなら
簡単ですぐに出来て私向きだわって思って
作ってみました

お砂糖入りと
お砂糖なしと
比べてみたかったので
2種類～

梅のﾌﾙｰﾂﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ

材料（容器2つ分）
梅（大粒なもの）　　4個
ｻﾝﾄﾘｰﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰV.O　適量


梅（大粒なもの）　　3個
ｸﾞﾗﾆｭｰ糖　　　　　　25g
ｻﾝﾄﾘｰﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰV.O　　適量

作り方
①梅を洗って
　水気を拭いて
　つま楊枝で
　ﾍﾀをとります。

②梅を一晩凍らせます。


③1つのﾋﾞﾝに梅を４つ入れて
　ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰを梅がかぶるくらい
　そそぎます。
　もう1つのﾋﾞﾝに梅を３つ入れて
　ｸﾞﾗﾆｭｰ糖を入れて
　ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰを梅がかぶるくらい
　そそぎます。

④3日待てば飲めるそうです。

梅を凍らせる事で
早く出来上がるそうです



出来上がりが楽しみ～
お砂糖なしと
お砂糖ありの飲み比べ、わくわくです




「短時間で簡単梅酒♪梅のフルブラ」コーナーにレシピを掲載中！










今日は、久しぶりに
ﾛｰﾙｹｰｷを作りました

米粉のﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾛｰﾙ

米粉で作った生地に
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ入りの生ｸﾘｰﾑ
しっとり・しゅわふわな生地に
さっぱりなﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑが美味しいですよ

ﾐﾙｸ食ﾊﾟﾝを焼いて
朝ごはん～

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｻﾝﾄﾞ

ﾚﾀｽにﾏﾖﾈｰｽﾞをかけて
ｽﾗｲｽﾄﾏﾄ、
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、
（お夕飯のﾋﾟｰﾏﾝの肉詰の中身をまるめて焼いておいたの）
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄをのせて
ｹﾁｬｯﾌﾟ＆ｿｰｽをかけたよ



明太子ﾏﾖﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄもあるよ～

この間作って、
とっても美味しかったから
平日単身赴任のﾊﾟﾊﾟさんに食べてもらいたくて
また作りました
ﾊﾟﾊﾟさん「美味しい明太子ﾏﾖﾊﾞﾀｰ、間違いなし」だって～


焼きあがった
ﾊﾟｳﾝﾄﾞ型のﾐﾙｸ食ﾊﾟﾝ

ふわふわで、ﾐﾙｸの優しい香りと甘みです



今日もﾕｳが
弓道部の試合お弁当です～

梅干し・鮭ふりかけおにぎり
塩昆布・かつおふりかけおにぎり
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾚﾀｽ
ﾄﾏﾄ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ

黒ごま入りのﾊﾟﾝを焼きました

まんまるさん

大好きなｺﾛｯｹｻﾝﾄﾞ～

ﾚﾀｽにﾏﾖﾈｰｽﾞをかけて
ｱﾂｱﾂｻｸｻｸｶﾚｰｺﾛｯｹをのせて
ｿｰｽをかけて
ｻﾝﾄﾞしたよ


お友だちがﾌﾞﾛｸﾞで
美味しそうな塩ﾊﾟﾝを焼いていて、
私も食べたくなったので
2個だけ焼いたよ

黒ごま入りのﾊﾟﾝ生地をしずく形に伸ばして
ﾊﾞﾀｰをおいて
ﾏｷﾏｷして成形、
お塩をﾊﾟﾗﾘとして
焼きました

黒ごま香ばしいﾊﾟﾝに
ﾊﾞﾀｰの香りとｺｸ、
お塩のｱｸｾﾝﾄが
美味しい～～









今日は
ﾕｳは弓道部の試合でお弁当でした

昨日の鶏そぼろお弁当が
「美味しかったからまた食べたい」って言ってくれたので
作り置きが残ってたのを使いました


美味しいものは、続けて食べても
いいんだって～


ﾏﾏは、楽でよかったわ～～

【ｽﾊﾟｲｽ大使】6月のｽﾊﾟｲｽﾃｰﾏは
人気のﾀｲ料理をおうちで作ろう～


・GABAN 香菜（ﾊﾟｸﾁｰ）
・GABAN ﾚﾓﾝｸﾞﾗｽ
・GABAN ｶｲｴﾝﾍﾟﾊﾟｰ＜ﾊﾟｳﾀﾞｰ＞
を送って頂きました


ﾚﾓﾝｸﾞﾗｽを使って
自家製ﾂﾅを作ってみたよ

ﾚﾓﾝｸﾞﾗｽ香る自家製ﾂﾅ

材料（4人分）
まぐろのｱﾗ　　　330g
ﾊｳｽ香りｿﾙﾄ4種のﾍﾟﾊﾟｰﾐｯｸｽ　　適量
顆粒だし　　　　　小さじ1
お酒　　　　　　　大さじ2
ﾊｳｽおろし生にんにく　　6g
GABANﾚﾓﾝｸﾞﾗｽ　　　　8本くらい
お水　　　　　　　ｶｯﾌﾟ1
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ　　　　　適量


作り方
①分量外のたっぷりのお湯を
　まぐろのｱﾗにかけます。
②まぐろを1･2cm角に切って
　香りｿﾙﾄ4種のﾍﾟﾊﾟｰﾐｯｸｽを
　まぶします。
③お鍋にｶｯﾌﾟ1のお水を沸かして
　おろし生にんにくと
　まぐろのｱﾗと
　お酒・顆粒だし・ﾚﾓﾝｸﾞﾗｽを入れて
　5分くらい煮ながら
　ｱｸが出たらすくいます。
④火を止めて
　全体にｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙをまわしかけて
　出来上がり

出来立ても美味しいけれど、
冷蔵庫で冷やして
お味が落ち着いて
煮汁がにこごりになった感じも
また美味しいですよ

自家製ﾂﾅ
何度か作っているけれど、
ﾊｰﾌﾞやｽﾊﾟｲｽが違うと
味わいが違ってそれぞれ美味しいです
ﾀｲﾑや、ﾛｰﾘｴでも、おすすめですよ

今回作ったのは、
ﾚﾓﾝｸﾞﾗｽの爽やかな香りが
魅力&美味しいﾎﾟｲﾝﾄです


おうちでタイ料理レシピ  スパイスレシピ検索


今回届いたのは
こちらのｾｯﾄです

次は、どれを使おうかな～


今朝は、
ｽﾃｨｯｸﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝを焼いて・・・

形・長さを揃えるのが目標ﾃﾞｽ



自家製ﾂﾅｻﾝﾄﾞ～

ﾚﾀｽにﾏﾖﾈｰｽﾞをかけて
ｺﾞﾛｺﾞﾛな自家製ﾂﾅを並べて
ｻﾝﾄﾞしたよ



甘いのも食べたいから・・・

練乳ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽも作っちゃう～

ﾊﾞﾀｰ　　40g
お砂糖　20g
練乳　　20g
ﾏｾﾞﾏｾﾞ～

たっぷりｻﾝﾄﾞしてﾈ
簡単美味しい練乳ﾐﾙｸｸﾘｰﾑですよ








今日のお弁当～

ﾕｳ、鶏そぼろ丼
　　　ﾀﾏｺﾞ焼き　
　　　ﾐﾆﾄﾏﾄ
　　　ｶﾆｶﾏ
ｹｲ、おにぎりお弁当


お昼休み忙しいｹｲは
おにぎり希望です

全粒粉入りの食ﾊﾟﾝを焼いて
おうちｻﾝﾄﾞで朝ごはん～

全粒粉食ﾊﾟﾝの焼きあがり～

元気よく伸びた～

ﾛｰｽﾞﾏﾘｰﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ

ﾚﾀｽにﾏﾖﾈｰｽﾞをかけて
ﾛｰｽﾞﾏﾘｰﾁｷﾝをのせて
ｻﾝﾄﾞしたよ


ﾛｰｽﾞﾏﾘｰﾁｷﾝ

鶏肉をそぎ切りにして
ﾊｳｽ　ｽﾊﾟｲｽｸｯｷﾝｸﾞﾛｰｽﾞﾏﾘｰﾁｷﾝをかけて
ｵｰﾌﾞﾝのｸﾞﾘﾙで焼きました


【ｽﾊﾟｲｽ大使】で贈って頂いた
こちらを使いました

ｽﾊﾟｲｽｸｯｷﾝｸﾞ　ﾛｰｽﾞﾏﾘｰﾁｷﾝ
ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ・ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟﾊﾟｰ・ｶﾞｰﾘｯｸ・ﾀｲﾑなどで・・・
美味しくﾌﾞﾚﾝﾄﾞされているので
かけて焼くだけで
（ﾌﾗｲﾊﾟﾝで炒めてからめても）
美味しいﾁｷﾝが出来ちゃいます


スパイスブログ認定スパイス大使2015





甘いのもあるよ～
厚切りｶｯﾄのﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ

ﾊﾞﾀｰじゅわ～ん、
はちみつしみしみで
「いっただっきま～す」







今日のお弁当～

ﾛｰｽﾞﾏﾘｰﾁｷﾝ
ﾚﾀｽ
さつま芋の煮物
ﾋﾟｰﾏﾝのｷﾝﾋﾟﾗ
ﾐﾆﾄﾏﾄ


ﾕｳは、午前中で帰宅なので
ｹｲ１人分のお弁当でした、

美味しい明太子をﾎﾟﾁしたので・・・
これ、食べたかったの～

明太子ﾏﾖﾊﾞﾀｰのｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ

明太子をほぐして
ﾏﾖﾈｰｽﾞとﾊﾞﾀｰを混ぜて
ｶｯﾄしたｺｯﾍﾟﾊﾟﾝにのせて
海苔を刻んで
軽くﾄｰｽﾄしたよ

めっちゃ美味しかった～～


焼きあがったｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ


使った明太子はこれ～




甘いﾊﾟﾝも焼いたよ

ｷｬﾗﾒﾙﾒﾛﾝﾊﾟﾝ

ｷｬﾗﾒﾙ味のｸｯｷｰ生地に
ﾚｰｽﾞﾝ入りのﾒﾛﾝﾊﾟﾝです

ｷｬﾗﾒﾙの甘～い香り
ｶﾘｶﾘなｸｯｷｰ生地と
しっとりなﾊﾟﾝにﾚｰｽﾞﾝの甘酸っぱさが
いい感じ～


ﾚｼﾋﾟはこちら→










今日のお弁当～

ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め
ﾚﾀｽ
さつま芋の甘煮
ﾐﾆﾄﾏﾄ


ｹｲは、休み時間にやる事があって
食べる時間がないので
「おにぎりだけにして～」ってことだったので、
おにぎり2個とｾﾞﾘｰ飲料を
持って行きました

ﾐﾆ食ﾊﾟﾝを焼いたよ・・・

2つ山と3つ山
なんとなく２種類・・・

1つ持ってみた・・・

可愛くてひとりで、にやける。。。



ｻﾝﾄﾞ作ろう～

ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄで味付けした
鶏ﾊﾑとﾚﾀｽ～

美味しくて、また　にやけちゃう








今日のお弁当～

今日は、おにぎりお弁当だよ～



雨でｽﾀｰﾄの朝でした
ｶｯﾊﾟ着て、自転車通学のﾕｳｹｲ
気をつけて、行ってらっしゃ～い

最近飲んでいる緑茶を紹介したいと思います

緑茶ぷらす
ﾃｨｰﾊﾞｯｸﾀｲﾌﾟで
ｶｯﾌﾟに入れて
熱湯を注いで
2～3分待つだけで簡単に美味しい緑茶が
いれられます

静岡県産の厳選茶葉で
美味しいのはもちろんなのですが、
嬉しいのは
低分子ﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞｺﾗｰｹﾞﾝ、
ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ、
ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝ配合で

おいしく飲んでいつまでも元気に歩きたい

という願いを叶えてくれるような
緑茶なんです


ﾎｯﾄでも、ｱｲｽでも、美味しいよ

緑茶に含まれているﾋﾞﾀﾐﾝCは、
ｺﾗｰｹﾞﾝの吸収を助ける働きを
してくれるんだって～



工房カワイ「緑茶ぷらす」　
↓↓↓
http://www.kouboukawai.jp/ryokucha_plus.html




緑茶好きさんにおすすめで～す

2種類のﾊﾟﾝで朝ごはん～

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ

お弁当用に小さく作っておいた
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにｿｰｽをかけて
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ入り6Pﾁｰｽﾞと一緒に
ﾊﾟﾝ生地で包んで成形、
ﾄｯﾌﾟをﾊｻﾐでﾁｮｯｷﾝして
ｹﾁｬｯﾌﾟとｲﾀﾘｱﾝﾊﾟｾﾘをふって
焼きました

使ったﾁｰｽﾞはこれ～



ｱﾂｱﾂをﾊﾟｸﾘ

ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ入りのﾁｰｽﾞが柔らかくなって
美味しい～



ﾁｮｺｸﾙﾐｽﾃｨｯｸ

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟとｸﾙﾐを入れて
ｽﾃｨｯｸに成形して焼きました
ﾁｮｺとｸﾙﾐ、
間違いなしの美味しさです





今日のお弁当～

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾚﾀｽ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ﾀﾏｺﾞ焼き
もやしのｿﾃｰ
鮭ふりかけご飯・梅干し

黒ごまﾊﾟﾝを焼いて
ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞで朝ごはん～

ｼｬｷｼｬｷﾚﾀｽに
もりもりゆでたまごﾏﾖ～
みんな大好きなﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞで
ご機嫌・大満足です


香ばしく焼きあがった黒ごまﾊﾟﾝ～




甘いﾊﾟﾝも食べたかったので
牛乳ﾊﾟｯｸｾﾙｸﾙで
可愛く焼いた
黒ごま甘納豆ﾊﾟﾝもあるよ

4種類のお豆達が入って
ほっこりするﾊﾟﾝですよ









スパイスブログ認定スパイス大使2015

【2015年ｽﾊﾟｲｽ大使】で
たくさんのｽﾊﾟｲｽやﾊｰﾌﾞ達を送って頂いたので
今日は、3種類の香りｿﾙﾄを紹介したいと思います

大粒のお塩に
ﾊｰﾌﾞやｽﾊﾟｲｽがﾌﾞﾚﾝﾄﾞされていて
香りのいい旨みいっぱいなお塩なんです


今日のﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞの
ゆでたまごﾏﾖに
香りｿﾙﾄ4種のﾍﾟﾊﾟｰﾐｯｸｽを入れると・・・

いつものﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞが
香りﾘｯﾁなおしゃれﾃｲｽﾄに
なっちゃうんです


昨日のお夕飯では、、、
まぐろのｶﾏに
香りｿﾙﾄ4種のﾍﾟﾊﾟｰﾐｯｸｽと
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙをかけて
ｵｰﾌﾞﾝのｸﾞﾘﾙで焼きました

ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟﾊﾟｰ
ﾚｯﾄﾞﾍﾟﾊﾟｰ
ｸﾞﾘｰﾝﾍﾟﾊﾟｰ
ﾋﾟﾝｸﾍﾟﾊﾟｰが
彩り良くｽﾊﾟｲｼｰに
美味しさｱｯﾌﾟしてくれてました

全粒粉入りの丸ﾊﾟﾝを焼いて・・・

おうちｻﾝﾄﾞで朝ごはん～

ﾚﾀｽと
昨日のお夕飯に作った
きのこ入りﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄをのせて
ﾊｰﾄｹﾁｬｯﾌﾟを描いて
ｻﾝﾄﾞしたよ



甘いﾊﾟﾝは
全粒粉のﾚｰｽﾞﾝｼｭｶﾞｰ

全粒粉の味わい深いﾊﾟﾝ生地に
甘酸っぱいﾚｰｽﾞﾝと
ｻﾞﾗﾒ糖がｶﾞﾘｶﾞﾘして
美味しいよ







今日は、私だけ朝ごはん抜きで
胃ｶﾞﾝ検診で
ﾊﾞﾘｳﾑを飲んできました
1年に1回だけど、
なんとも胃が変な感じでございます。。。
帰ってきて、ゆっくりﾊﾟﾝを食べて
ﾌﾞﾛｸﾞｱｯﾌﾟしています。。。



検診の季節ですね。。。

黒糖食ﾊﾟﾝを焼きました

黒糖色のふわふわさん


ｶﾚｰｺﾛｯｹをｻﾝﾄﾞして食べたよ

ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙに行った時に
その美味しさにﾊﾏった
”ｶﾔｼﾞｬﾑ”を買ったので
たっぷりぬったのも、ご一緒に～








今日のお弁当～

ﾒﾝﾁｶﾂ
ﾚﾀｽ
さつま芋の甘煮
もやしとﾁﾝｹﾞﾝ菜の煮浸し
たらこふりかけご飯・梅干し



電子ﾚﾝｼﾞで作った
さつま芋の甘煮～