ﾓﾆﾀｰで頂いた
GABANのｽﾊﾟｲｽ&ﾊｰﾌﾞで
ﾊﾞﾀｰﾁｷﾝｶﾚｰを作りました

材料（4人分）
鶏むね肉　　　　530g
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ　　大さじ2
香りｿﾙﾄｶﾞｰﾘｯｸ＆ｵﾆｵﾝ　小さじ1
GABANｸﾐﾝ 小さじ2
GABANﾀｰﾒﾘｯｸ　小さじ2
GABANﾚｯﾄﾞﾍﾟﾊﾟｰ　小さじ1/2
おろしｼｮｳｶﾞ　　　小さじ2
おろしﾆﾝﾆｸ　　　小さじ2
ﾀﾏﾈｷﾞ　　　　　 1個
ﾆﾝｼﾞﾝ　　　　　　1本
ﾊﾞﾀｰ　　　　　　大さじ1
ｶｯﾄﾄﾏﾄ缶　　　1缶（450g）
GABANﾌｪﾇｸﾞﾘｰｸ　　5ふり
GABANｶﾙﾀﾞﾓﾝ　　　5ふり
GABANｶﾞﾗﾑﾏｻﾗ　　5ふり
GABANﾊﾟﾌﾟﾘｶ　　　　5ふり
牛乳　　　　　　　　　大さじ3
ｹﾁｬｯﾌﾟ　　　　　　　大さじ3

作り方
①鶏肉を一口大にｶｯﾄして
　ﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れて
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ・香りｿﾙﾄ
　ｸﾐﾝ・ﾀｰﾒﾘｯｸ・ﾚｯﾄﾞﾍﾟﾊﾟｰ・
　ｼｮｳｶﾞ・ﾆﾝﾆｸを入れて
　もみ込んで
　冷蔵庫で一晩おきます。
②ﾀﾏﾈｷﾞ・ﾆﾝｼﾞﾝを
　みじん切りにします。
③お鍋にﾊﾞﾀｰとﾀﾏﾈｷﾞ・ﾆﾝｼﾞﾝを入れて
　じっくり炒めます。
④漬け込んだ鶏肉を入れて
　炒めて、
　ﾄﾏﾄ缶を入れて
　ﾌｪﾇｸﾞﾘｰｸ・ｶﾙﾀﾞﾓﾝ・
　ｶﾞﾗﾑﾏｻﾗ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶを入れて
　20分くらい煮込みます。
⑤牛乳・ｹﾁｬｯﾌﾟを入れて
　香りｿﾙﾄで味をととのえて
　出来上がり　

ｽﾊﾟｲｼｰで
香り豊かで
食欲そそりますよ

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今朝は、
ﾅﾝﾄﾞｯｸにして
食べました