fc2ブログ
【福島クッキングアンバサダー】ブロッコリーマヨサラダ♪イングリッシュマフィン♪
福島県産ブロッコリーを使って
ブロッコリーマヨサラダを作りました
DSC_3189_convert_20200602101608.jpg
材料(1人分)
福島県産ブロッコリー   50g
ハウス香りソルトレモンペパーミックス  適量
マヨネーズ  15g
作り方
①ブロッコリーを小房に分けて
耐熱容器に入れて
フタかラップをして
電子連jい600wで
2分加熱します。
②ザクザクと包丁で細かくカットして
レモンペパーミックスと
マヨネーズを加えて
混ぜます。
DSC_3188_convert_20200602101509.jpg
と~~っても簡単です
サラダとして食べても
サンドにしても
美味しいですよ
DSC_3193_convert_20200602101727.jpg
ビタミンCが豊富に含まれている
ブロッコリー
疲労回復や風邪の予防に効果があります

ビタミンなどの栄養素は水溶性で
茹で時間が長いと流出してしまいますので
茹ですぎには注意して、
おいしく食べましょう
電子レンジ調理が、おすすめです

福島クッキングアンバサダー
福島クッキングアンバサダー


今日は
イングリッシュマフィンを
焼きました
DSC_3184_convert_20200602101647.jpg

DSC_3198_convert_20200602165753.jpg






スポンサーサイト



[2020/06/02 10:26] 手作りパン | トラックバック(0) | コメント(2) | @
| ホーム |