☆スパイスアンバサダー☆
モニターで頂いた
ハウス 楽園のサテトム
を使って
サテトムライスを作りました

材料（2人分）
ごはん 適量
楽園のサテトム ３０ｇ
たまねぎ 1個
小松菜 １束
にんにく １片
しょうが １片
トマトジュース １本
えび １３０ｇ
いか ８０ｇ
白身魚 ８０ｇ
作り方
①たまねぎ・小松菜を
食べやすい大きさにカットして、
にんにく・しょうがをみじん切りにして、
耐熱ボールに入れて
フタかラップをして
電子レンジ６００ｗで
１０分加熱します。

②トマトジュースを入れて
更に電子レンジ６００ｗで
１０分加熱します。

③えび・いか・白身魚を入れて
電子レンジ６００ｗで
５分加熱します。

④楽園のサテトムを入れて混ぜて、
電子レンジ６００ｗで
２分加熱します。

⑤ご飯と一緒に盛り付けて
出来上がりです。

パスタにかけても
美味しいよ。

パンにのせて、
チーズトーストにしても
美味しいですよ

「ハウス食品×レシピブログ」の
モニターコラボ広告企画に
参加していること
スパイスを
モニタープレゼントして頂きました



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今日のパンは
白ごまミニ食パンです

朝ごはん～

・サテトムチーズトースト
・文旦マーマレードサンド
・ヨーグルト（レーズン・シナモンシュガー）
・コーヒー