白ごまミニ食パン
を焼きました



・ポテトサラダサンド
・ウインナーサンド
・ヨーグルト（バナナ・ゆずジャム・スイートバジルシード）
・コーヒー


ごちそうさまでした


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よもぎ白あんぱん
よもぎ白あんくるみパン

よもぎのいい香り～

朝ごはんです

・よもぎ白あんぱん
・よもぎ白あんくるみパン
・ヨーグルト（バナナ・ゆずジャム・スイートバジルシード）
・コーヒー



白あんたっぷり・ずっしり～



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黒糖ミニ食パンを
焼きました

カット～

朝ごはんです

・自家製ツナと長ねぎのペイザンヌサラダドレッシング和え
・生クリームとゆずジャムのせ
・コーヒー

・エビマヨチーズトースト




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醤油麹の米粉シフォンケーキ
を作りました

醤油麹のいい香りですよ～

生クリームとバナナと麦チョコのシフォンサンド

生クリームを添えて
きなこをフリフリ～


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ゆめちからのミルク食パン
を焼きました

カット～

朝ごはん～

・ひき肉と玉ねぎのオムレツサンド
・バナナ＆ブラックサンダーのせ
・キウイジャム＆くるみのせ
・ヨーグルト（ゆずジャム）
・コーヒー

・生クリームバナナ麦チョコシナモンシュガー
・キウイジャム生クリーム
・醤油麹チーズトースト
・コーヒー

★スパイスアンバサダー★
4月のテーマは、
「GAGAN(R)で作るスパイスカレー」です

カレーのルウやレトルトは使わず
GABAN(R)スパイスを3種以上使ってスパイスカレーを作り～

イワシとごぼうの和風スパイスカレー
を作りました

材料(2人分)
イワシ ３００ｇ
醤油麹 大さじ１～１．５
長ねぎ １本
にんじん 1本
ごぼう １０センチ
生にんにく　すりおろし 小さじ１
生しょうが　すりおろし 小さじ２
トマトジュース 1本
お酒 大さじ３
顆粒だし 小さじ２
オリーブオイル 大さじ１
GABANクミン（シード） 小さじ２
GABANクミン（パウダー） 小さじ１
GABANターメリック 小さじ１
GABANコリアンダー 小さじ１
GABANカルダモン 小さじ１
GABANパプリカ 小さじ２
GABANレッドペパー ４ふり
GABANパセリ 適量

作り方
①イワシと醤油麹をビニール袋に入れて、
揉み込んでおきます。

②長ねぎ・にんじん・ごぼうをみじん切りにして、
オリーブオイル・クミン（シード）・
にんにく・しょうがと一緒に
フライパンに入れて、炒めます。
③イワシ・トマトジュース・
お酒・顆粒だし・パセリ以外のスパイス
を入れて煮込みます。

④野菜が柔らかくなって、
水分が飛んだら、
味見をして、
醤油麹で味を整えます。
⑤ご飯と一緒に盛り付けて、
パセリをふります。

ナンと一緒に食べても
美味しいよ

今回使ったスパイス類は、こちらです

「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に
参加しています
スパイスを
モニタープレゼントしていただきました


GABANでスパイスカレーレシピ  スパイスレシピ検索

ハムカツパン、
レーズンシュガーパン、
２種類のパンを焼きました

ハムカツパン


ハムカツの下に
キャベツのソテーがあるよん

レーズンシュガーパン

朝ごはん～

ごちそうさまでした

全粒粉パンを
焼きました

朝ごはん～

・うなぎの蒲焼サンド
・ピザトーストサンド
・ヨーグルト（ゆずジャム）
・コーヒー

白ごまミニ食パンを焼きました😊

カットして～～


・肉野菜炒めサンド
・クリームチーズ＆ミックスナッツ＆はちみつサンド
・ヨーグルト（ゆずジャム）
・コーヒー
朝ごはんになりました

醤油麹のパウンドケーキ
を作りました


醤油麹の香りが良いですよ

しっとり・ふんわり
美味しい～

醤油麹カンパーニュを
焼きました



・ピザトースト
・ふき味噌チーズトースト
・りんごジャムくるみのせ
・バタートースト
・ヨーグルト（ゆずジャム・スイートバジルシード）
・コーヒー

もち麦パン
を焼きました


・クリームチーズ＆レーズン＆シナモンシュガーサンド
・ブラックサンダーマシュマロトースト
・ヨーグルト（ゆずジャム・スイートバジルシード）
・コーヒー

白ごまミニ食パン
を焼きました

大麦フレークのカレーパン
を焼きました

ゆめちからのミルクミニ食パン
を焼きました



・パスタサラダサンド
・さつまいものハチミツかけサンド
・ヨーグルト（ゆずジャム・スイートバジルシード）
・コーヒー

大麦フレークとマシュマロのトースト
を作りました

材料（1人分）
食パン １枚
マシュマロ 好きなだけ
はくばく　あまくない大麦フレーク 適量
↑（コーンフレークやシリアルでもOk）

作り方
①食パンの上に、
好きなだけマシュマロをのせて、
あまくない大麦フレークを
ふりかけます。

②トースターで２～３分焼いて、
マシュマロがこんがりしたら、
出来上がりです

マシュマロこんがりとろ～り、
大麦フレークがサクサクで
美味しいよ

ピザトーストもあるよ～

イングリッシュマフィン
を焼きました


・鶏肉のケチャップ炒めサンド
・大麦フレークとりんごジャムのくまちゃんサンド
・ヨーグルト（ゆずジャム、スイートバジルシード）
・コーヒー



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醤油麹パンを
焼きました


・コロッケサンド
・はちみつバタートーストサンド
・ヨーグルト（りんごジャム・スイートバジルシード）
・コーヒー

・まぐろの醤油麹煮サンド
・クリームチーズ＆文旦マーマレードサンド



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もち麦パン
を焼きました

朝ごはんです

・まぐろの醤油麹煮サンド
・自家製りんごジャムサンド
・ヨーグルト（文旦マーマレード・スイートバジルシード）
・コーヒー



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全粒粉のミニ食パン
を焼きました


・醤油麹から揚げサンド
・にんじんとごぼうの醤油麹キンピラサンド
・ヨーグルト（文旦マーマレード・スイートバジルシード）
・コーヒー



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白ごま食パンを
焼きました


・赤辛麹の肉野菜炒めサンド
・鶏肉の照り焼きサンド
・ヨーグルト（バナナ・文旦マーマレード・スイートバジルシード）
・コーヒー



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大麦フレークトッピングしたフレンチトースト
を作りました

材料（1人分）
厚切り食パン 1枚
たまご 1個
牛乳 １３０ｇ
ラム酒 大さじ１
お砂糖 小さじ１
とろけるチーズ 適量
ブラックペパー 適量
メープルシロップ 適量
はくばくのあまくない大麦フレーク 適量

作り方
①たまご・ラム酒・牛乳・お砂糖を入れてよく混ぜて、
食パンを浸して、
１時間置きます。（一晩でも）

②オーブンのグリル皿に浸した食パンを並べて、
グリル上段で１３分焼いて、
とろけるチーズとブラックペパーを片方にのせて、
更に２分焼いて、
食べる時にメープルシロップと大麦フレークをかけます

とろ～りチーズにブラックペパーのアクセント、
甘じょっぱいがクセになる美味しさです

大麦フレークのザクザク食感が楽しい～

よもぎあんぱんを
焼きました




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大麦フレークのパンプディング
を作りました



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大麦フレークのイングリッシュマフィン
を焼きました

朝ごはん～

・さわらの卵と人参の白だし煮サンド
・春菊の天ぷらサンド
・ヨーグルト（バナナ・文旦マーマレード・スイートバジルシード）
・コーヒー

・バナナ・シナモンシュガー・大麦フレークサンド



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もち麦パンを焼いて
にんじんと春菊と温泉卵のペイザンヌサラダサンド
を作りました

材料（1人分）
お好きなパン 1個
キャロットラペ 適量
春菊 適量
温泉卵 1個
キユーピーのペイザンヌサラダドレッシング 適量
バジル 適量
ピンクペパー 適量
作り方
①パンをカットして、
キャロットラペ、春菊、
温泉卵を割ってのせます。
②キユーピーペイザンヌサラダドレッシングをかけて、
バジルをふって、
ピンクペパーをトッピングして
出来上がりです


もち麦パン

白ごまミニ食パン
を焼きました



・にんじんソテーいかのフリットサンド
・大麦フレークあんバターサンド
・ヨーグルト（バナナ・文旦マーマレード・スイートバジルシード・大麦フレーク）
・コーヒー

・にんじんのキンピラサンド



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くるみパン
を焼きました

朝ごはん～

・春菊さわらのアヒージョサンド
・さつまいも天サンド
・ヨーグルト（バナナ・文旦マーマレード・スイートバジルシード）
・コーヒー


さわらの卵のアヒージョ


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コッペパンを
焼きました


・ピザトーストサンド
・粒あん＆くるみサンド
・ヨーグルト（バナナ・文旦マーマレード・スイートバジルシード）
・コーヒー



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