いちごのメロンパン
丸パン
を焼きました

朝ごはん～

・海老と北寄貝と真鯛のマヨサラダサンド
・いちごのメロンパン
・ヨーグルト（バナナ。ブルーベリージャム）
・コーヒー

さくさくイチゴクッキー生地に
パン生地には、アーモンドチョコ入りです


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よかったら見てください→

全粒粉パン
を焼きました


・フリルレタス＆ホタテフライサンド
・白餡＆くるみサンド
・ヨーグルト（バナナ・ブルーベリージャム）
・コーヒー
朝ごはんになりました



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３種類のもち麦パン
を焼きました

・もち麦パン
・ハーブソルトのもち麦塩パン
・メープル粒ジャムのもち麦パン

・チーズハンバーグサンド
・シナモンバタートーストサンド
・ヨーグルト（バナナ・ブルーベリージャム）
・コーヒー
朝ごはんになりました




白ワインとメープル粒ジャムのパウンドケーキ




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白ごまミニ食パンを
焼きました


・厚焼きたまごサンド
・パイナップルジャムサンド
・ヨーグルト（バナナ・ブルーベリージャム）
・コーヒー
朝ごはんになりました

焼肉サンドもあるよ～

フレッシュマッシュルームとキウイのサラダ



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フランスパンを
焼きました


・ほたるいかとキャベツのコールスローと生マッシュルームのサラダサンド
・バナナ＆麦チョコサンド
・ヨーグルト（ブルーベリージャム）
・コーヒー
朝ごはんになりました😊



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ゆめちからのミニ食パンを
焼きました



・バナナ麦チョコシナモンシュガー生クリーム
・キウイ生クリーム
・パイナップルジャムキウイ生クリーム
・ブルーベリージャム生クリーム
４種類のフルーツサンドで、
朝ごはんになりました


醤油麹を使ったフレンチトースト

レシピは、こちらです→



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バニラビーンズを入れて、
バニラリッチに香る🎵米粉シフォンケーキ
を焼きました😊




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よかったら見てください→







リビング福島WEBの地域特派員で記事を書いています🎵
良かったら見てください😊
↓
【福島市】スターバックス福島エスパル店。癒しのコーヒーとスイーツと接客

全粒粉パンを
焼きました


・コーンマヨ焼きサンド
・白餡くるみサンド
・ヨーグルト（バナナ・パイナップルジャム）
・コーヒー
朝ごはんになりました


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もち麦ミニ食パン
を焼きました



・キャベツ＆コーンハーブソテー＆ウインナーサンド
・パイナップルジャムサンド
・ヨーグルト（バナナ・ブルーベリージャム）
・コーヒー

ごちそうさまでした

白ごまミニ食パンを
焼きました



・エビマヨサンド
・マヨコーン焼きサンド
・ヨーグルト（バナナ・ブルーベリージャム）
・コーヒー

ごちそうさまでした


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イングリッシュマフィンを
焼きました

朝ごはん～

・コールスローサラダサンド
・粒あん＆くるみサンド
・ヨーグルト（バナナ・パイナップルジャム）
・コーヒー

・イングリッシュマフィンのホットサンド



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丸パン・大麦フレークの焼きカレーパン
を焼きました


自家製ツナ・キャベツ・アスパラガス・にんじん入りです
具だくさんで、美味しいよ

・ウインナーサンド（キャベツとトマトのハーブソテー）
・バナナマシュマロトースト
・ヨーグルト（パイナップルジャム）
・コーヒー



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ゆめちからのミニ食パンを
焼きました



・自家製ツナのコールスローサラダサンド
・ほたるいかの照り煮サンド
・ヨーグルト（バナナ・ブルーベリージャム）
・コーヒー


・あんバタートースト
・抹茶ラテ



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いちごのメロンパンを
焼きました

朝ごはん～


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レーズンたっぷり豆乳ミルクハース
を焼きました

カット面～

朝ごはん～

・自家製ツナマヨサンド
・マシュマロトースト
・発酵バターのせ
・ヨーグルト（パイナップルジャム）
・コーヒー


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もち麦パンを
焼きました


・ウインナーとタケノコのサンド
・あんバターサンド
・ヨーグルト（バナナ・キウイジャム）
・コーヒー
朝ごはんになりました


大麦フレークをトッピングした
カレーパン

全粒粉食パンを
焼きました

朝ごはん～

・大麦フレークのコールスローサンド
・麻婆まぐろサンド
・ヨーグルト（バナナ・大麦フレーク・ブルーベリージャム）
・コーヒー

マグロとタケノコのふっくら肉まん

蒸したて肉まん、
美味しいよ

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リビング福島WEBの地域特派員をしていて、
記事を書いています😊

お気に入りの酒屋さんを紹介しているので、
よかったら見てください🎵

【福島市】豊富な品揃え、徹底した品質管理の酒屋さん「越後屋」

白ごまミニ食パン
を焼きました

白ごまを入れてパン生地を捏ねました

白ごまプチプチ美味しいパンです

・自家製ツナマヨサンド
・粒あん大麦フレークのせ
・ヨーグルト（バナナ・ブルーベリージャム・大麦フレーク）
・コーヒー
食物繊維豊富な朝ごはん、
腸が喜ぶ～～

・自家製ツナの照り焼きサンド



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よかったら見てください→

カンパーニュを
焼きました

カット面～

朝ごはん～

・エビとイカとタケノコのガラムマサラマヨサンド
・エビとイカとタケノコとフキ味噌チーズトースト
・パイナップルジャム大麦フレークのオープンサンド
・ヨーグルト（大麦フレーク・キウイジャム）
・コーヒー

ごちそうさまでした



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ミルク食パンを焼いて、、
サンドイッチ・トースト朝ごはんです

・たけのこ自家製ツナマヨサンド
・大麦フレークハニートースト
・ヨーグルト（大麦フレーク・バナナ・キウイジャム）
・コーヒー





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ゆめちから豆乳食パン
を焼きました


・タケノコとフキ味噌のチーズトースト
・パイナップルジャムのせ
・ヨーグルト（バナナ・キウイジャム）
・コーヒー



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よかったら見てください→



・タケノコとフキ味噌のチーズトースト
レシピは、こちらに載せてます→

カレーパン
あんぱん
を焼きました

ビストロNE-UBS5A
の自動メニュー
”バターロール”で焼きました

朝ごはんです



・カレーパン
・あんぱん
・ヨーグルト（バナナ・キウイジャム）
・コーヒー


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リビング福島WEBの地域特派員をしていて、記事を書いています♪
よかったら、見てください（＊＾ｖ＾＊）
↓
【福島市】春の日本酒と海鮮料理を満喫「すし海鮮酒房 うまか亭 乙姫」

★スパイスアンバサダー★
５月のテーマは、
「GAGAN(R)で作るスパイスカレー」です

カレーのルウやレトルトは使わず
GABAN(R)スパイスを3種以上使ってスパイスカレーを作り～

タケノコとイカのスパイスカレー

材料（2人分）
タケノコ １６０ｇ
イカ ２００ｇ
長ねぎ ２００ｇ
人参 1/2本
にんにくすりおろし 小さじ２
しょうがのすりおろし 小さじ２
オリーブオイル 大さじ２
GABANカルダモン<ホール> 5個
GABANマスタードシード<ホール> 小さじ１
GABANクミン<ホール> 小さじ１
トマトジュース １本（２５０ｍｌ）
GABANクミン<パウダー> ６ふり
GABANカルダモン<パウダー> ５ふり
GABANコリアンダー<パウダー> ５ふり
GABANターメリック<パウダー> ５ふり
GABANパプリカ<パウダー> ６ふり
GABANクローブ<パウダー> ４ふり
GABANレッドペパー<パウダー> ４ふり
GABANブラックペパー<パウダー> ３ふり
めんつゆ 大さじ２
お塩 適量
GABANパセリ 適量

作り方
①タケノコとイカと人参を１センチに、
長ねぎをみじん切りにします。
②フライパンにオリーブオイルと
GABANカルダモン<ホール>、
GABANマスタードシード<ホール>、
GABANクミン<ホール>を入れて、
弱火で香りを移します。
（カルダモンは、包丁でつぶして中身を出しておきます。）

③にんにく、しょうが、長ねぎ、
人参を加えて炒めて、
しんなりしたら、
トマトジュース、イカ、タケノコ、
残りのスパイスを加えて、
２０分くらい煮込みます。
④めんつゆ、お塩を加えて、
更に２０分くらい煮込んで
水分を飛ばします。

⑤ご飯と一緒に盛り付けて、
パセリをふります

ナンに合わせても美味しいよ


「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に
参加しています
スパイスを
モニタープレゼントしていただきました




GABANでスパイスカレーレシピ  スパイスレシピ検索



今日のパンは
豆乳醤油麹のパン

中をくり抜いて、、
スパイスカレーを
もりもり入れちゃう～

チーズをのせて
トーストして、
パセリをパラリ～


・スパイスカレーチーズトースト
・粒あんバターサンド
・ヨーグルト（キウイジャム）
・コーヒー
朝ごはんになりました

全粒粉ミニ食パン
を焼きました




・たけのこのクミンパプリカガーリックチリソテーサンド
・コーンハムマヨとミニトマトサンド
・ヨーグルト（バナナ・ゆずジャム）
・コーヒー

ごちそうさまでした


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白ごまミニ食パンを
焼きました



・いかの豆腐ハンバーグサンド
・キウイジャムバタートースト
・ヨーグルト（バナナ・ゆずジャム・スイートバジルシード）
・コーヒー


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もち麦ミニ食パン
を焼きました

朝ごはん～

・ラタトゥイユチーズトースト
・あんバタートースト
・ヨーグルト（ゆずジャム・スイートバジルシード）
・コーヒー


たくさん焼いたよ～



・ハーブウインナーをのせたピザパン
・ラタトゥイユを包んで焼いた”ラタトゥイユパン”

・大麦フレークのカレーパン
・チーズをトッピングのピロシキ




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さばの醤油煮缶で和風ポテトサラダ
を作りました

材料（2人分）
じゃがいも ２個
長ねぎ 10ｃｍ
さばの醤油煮缶 1缶
七味唐辛子（お好みで） 適量

作り方
① じゃがいもを洗って、
耐熱ボールに入れて、
ラップかフタをして、
電子レンジ６００ｗで４分加熱します。
上下ひっくり返して、
更に６００ｗで４分加熱して、
皮をむいて、フォークでマッシュします。
② 長ねぎをみじん切りにして、
さばの醤油煮缶の缶汁と一緒に耐熱ボールに入れて、
フタをして電子レンジ６００ｗで
３分加熱します。
③ ①と②とさばの醤油煮を崩しながら入れて
よく混ぜます。

④ 器に盛りつけて、
お好みで七味唐辛子をかけます。

サンドイッチにしても
美味しいよ


今日のパンは、
醤油麹のミニ食パンです

朝ごはん～

・いかの豆腐ハンバーグサンド
・さばの醤油煮缶ポテトサラダサンド
・ヨーグルト（バナナ・ゆずジャム・スイートバジル）
・コーヒー


ごちそうさまでした

ウインナーパン
レーズンくるみパン

朝ごはんです

ウインナーパンには、
キャベツと長ねぎのハーブソテーが入ってます


大麦フレークのたい焼きを
焼きました

たい焼きのレシピはこちらをどうぞ→




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ミルクミニ食パンを
焼きました



・レタス＆クリームコロッケサンド
・キウイジャム＆くるみサンド
・ヨーグルト（バナナ・ゆずジャム・スイートバジルシード）
・コーヒー

・レタス＆メンチカツサンド
・きゅうり＆ウインナーサンド



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全粒粉コッペパン
を焼きました

朝ごはんです

・レタスきゅうりウインナーサンド
・粒あんくるみサンド
・ヨーグルト（バナナ・ゆずジャム・スイートバジルシード）
・コーヒー


・スライスキュウリとハンバーグのサンド


小豆を炊きました

お汁粉

あんこ餅

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