レンジで簡単♪鶏肉とゴロゴロお野菜のトマトチリ煮込み♪パンが器のチーズトースト♪
電子レンジで簡単に作れちゃう
お野菜たっぷりな煮込みを作ったよ

鶏肉とゴロゴロお野菜のトマトチリ煮込み
IMG_1307_convert_20150904082014.jpg
材料(4人分)
鶏肉      1枚(300g)
長ネギ     1本
GABANチリパウダー  小さじ1
GABANあらびきガーリック 小さじ1
顆粒コンソメ   小さじ1
カボチャ     130g
シメジ      1パック
ピーマン     2個
コーン      70g
トマトケチャップ  130g
GABANブラックペパー  適量
GABANオレガノ     適量

作り方
①鶏肉を角切りにして
 長ネギを小口切りにして
 耐熱ボールに入れて
 チリパウダーとあらびきガーリックをかけて
 混ぜて
 電子レンジで4分加熱します。
②カボチャとピーマンを角切りにして、
 シメジをほぐして1センチにカットします。
③①のボールに 
 カボチャ・ピーマン・シメジ・コーンと
 顆粒コンソメを入れて
 レンジで2分加熱します。
④ケチャップ・ブラックペパー・オレガノを入れて
 混ぜてレンジで6分加熱して
 出来上がり

ご飯と一緒に盛り付けて
丼にしても、
パンと一緒に食べても
美味しいよ

食パンをくり抜いて器にして
トマトチリ煮込みを入れて
2種類のチーズをのせて。。。
IMG_1309_convert_20150904083601.jpg
こんがりトーストして
オレガノをかけても
美味しいよ~
IMG_1312_convert_20150904083647.jpg
楽しい~パンの器~
IMG_1313_convert_20150904084339.jpg

ケチャップの甘みで
チリパウダーの辛さがマイルドになっているので
食べやすいですよ
ビン入りのスパイスやハーブは
手軽に使えて
おうちで簡単に
本格的なお味や香りを楽しめて
いいですね

家バル風おつまみ料理レシピ
家バル風おつまみ料理レシピ  スパイスレシピ検索






今日のお弁当~
IMG_1311_convert_20150904084623.jpg
鶏だんごの親子丼
トマトチリ煮込みの鶏肉



スポンサーサイト
[2015/09/04 08:39] 手作りパン | トラックバック(0) | コメント(4) | @
<<カレーコロッケパン♪チョコチップスティックパン♪ | ホーム | 全粒粉のミニ食パン♪全粒粉のメープルレーズンパン♪>>
コメント
----
こんにちは!
鶏肉とゴロゴロお野菜の
トマトチリ煮込み、ご飯にも
よく合いそうなお惣菜ですね♪
パンでしたらワインも一緒に
夕飯で…(^^)

[2015/09/04 12:27] URL | 浜田省子 #- [ 編集 ]
--*浜田省子さんへ*--
浜田省子さん、こんにちは♪
いつもありがとうございます(^^)
電子レンジで簡単に
トマト煮込みを作っちゃいました♪
チリパウダーのスパイシーさが
魅力ですよ☆
パンと一緒におしゃれに盛り付けて
ワインもいいですね♪^^
[2015/09/04 14:52] URL | ユウケイママ #- [ 編集 ]
----
トマトチリ煮込み、美味しそうですね~e-343
レンジで出来るなんてすごいです。

パンと一緒でまた美味しそうですねe-454
[2015/09/04 21:22] URL | ニコナッツ #coPGlnEY [ 編集 ]
--*ニコナッツさんへ*--
ニコナッツさん、こんにちは♪
いつもありがとう(^^)
電子レンジで
時短で美味しい煮込みが
出来ちゃいますよ♪
パンの器で
チーズと一緒になったら
美味しさUP~です(^^)v
[2015/09/05 07:55] URL | ユウケイママ #- [ 編集 ]
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://yuukeimama.blog.fc2.com/tb.php/1127-33f8b43d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |

ご訪問ありがとう♪

レシピブログ♪

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる