海苔巻きお弁当~♪全粒粉食パンでたまご焼きサンド♪
モニターで頂いた
ミツカンすし酢360mlを使って
海苔巻きお弁当を作りました
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材料(2人分)
ご飯     550gくらい
ミツカンすし酢 適量
海苔     4枚
タマゴ     1個
カニカマ    3本
小松菜   1株
鮭フレーク   適量
白身魚のフライ 1つ
ソース      適量
サニーレタス   1枚     
梅干し・シソ  適量

作り方
①ご飯にすし酢を混ぜて
 冷ましておきます。
②細長くたまご焼きを作っておきます。
③小松菜を茹でておきます。
④巻き簾に海苔をおいて
 ご飯の1/4を広げて
 たまご焼き・カニカマ。
 鮭フレーク・小松菜。
 サニーレタス・白身魚のフライ&ソース。
 梅干し・シソ。
 それぞれの具をのせて
 巻きます。
⑤カットして
 お弁当箱に詰めましょう~
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酢飯の味付けを簡単に出来る
すし酢は常備しておくと
便利ですね
マリネに使っても美味しいですよネ
SUSHI+の料理レシピ
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今朝は・・・
全粒粉食パンを焼いて
IMG_1929_convert_20151017100002.jpg
板チョコクルミパンは
おまけ

カニカマたまご焼きをサンドしました
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シャキシャキ水菜にマヨネーズをかけて
たまご焼きにハートケチャップ~


甘いのも食べたいので・・・
IMG_1936_convert_20151017100339.jpg
ピーナッツクリームサンドもね~ 




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[2015/10/17 10:07] 手作りパン | トラックバック(0) | コメント(2) | @
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コメント
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ユウケイママさん
海苔槇オシャレですね
おいしそう です

全粒粉食パンで
カニカマたまご焼きをサンド
ピーナッツクリームサンド
素敵なサンド
おいしそうです
[2015/10/17 10:45] URL | ryuji_s1 #.FTrCIao [ 編集 ]
--*ryuji_s1さんへ*--
ryuji_s1さん、こんにちは♪
いつもありがとうございます(^^)
海苔巻きお弁当。
具がいろいろで
カット面がカラフルに仕上がって
お弁当にぴったりでした(^^)
[2015/10/17 17:25] URL | ユウケイママ #- [ 編集 ]
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