ノンオイルおからぱん♪手作りソーセージサンド♪
ヘルシー美味しい
ノンオイルおからぱん焼いたよ~
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生おから70g入れて
牛乳で捏ねたパンです
バターも、オイルも、使っていないのに
生おからのおかげで
しっとりふかふか~

手作りソーセージを作って
キャベツのカレーソテーと一緒に
サンドしたよ
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ケチャップかけて
召し上がれ~~
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セージと黒コショウがきいた
自家製ソーセージと
おからとミルクの甘みのふかふかパンが
美味しい~~


同じノンオイルおから生地で
くるみあんぱんも~
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粒あんと胡桃を包んで
胡桃をトッピングして
焼きました





今日のお弁当~
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月曜日なので、
パパさん・ユウケイの3人分~

ウインナー
キャベツのカレーソテー
ブロッコリー
たまご焼き
ミニトマト
かまぼこ
三日日みかん







昨日、
ユウが午前中弓道部練習、
ケイは、1ヶ月半前くらいから
小学生にダンスを教えていて
その発表会があるので
一緒に踊ったり・発表を見たりするので
その小学校に行ってたので、
パパさんと2人で2時間くらい
ウォーキングをしました
途中、走ったり・早歩きしたりで
体が温まって、気持ちがよかったです
ユウの学校の方に行ってみようか~って
弓道場をこっそり覗いてきました
ユウは、気がついて、、、ちょっとテレてました



少し運動したので
いつもよりぐっすり眠れて
5時起きの月曜日も、
元気に朝を迎えられました




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[2015/11/30 08:42] 手作りパン | トラックバック(0) | コメント(4) | @
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コメント
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ユウケイママさん
おはようございます
ノンオイルおからぱんで
手作りソーセージのサンド
おいしそうです
くるみあんぱん
素敵ですね
[2015/11/30 08:54] URL | ryuji_s1 #.FTrCIao [ 編集 ]
--*ryuji_s1さんへ*--
ryuji_s1さん、こんにちは♪
いつもありがとうございます(^^)
おからぱん、
久しぶりに焼いて美味しかったので
また焼きたいって思いました♪
[2015/11/30 09:29] URL | ユウケイママ #- [ 編集 ]
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おから入りのパンに自家製のソーセージを
はさんだパン、健康的でとてもおいしそうですね♪
パンはバターも使わないんですね~
お味はどんな感じでしょうか、気になります!
ご主人様といい日曜日が過ごせたのですね~
こちらも思わずほっこりさせてもらいました♪
[2015/11/30 12:43] URL | 浜田省子 #- [ 編集 ]
--*浜田省子さんへ*--
浜田省子さん、こんにちは♪
いつもありがとうございます(^^)
おからぱん、
ヘルシーで美味しいですよ~(^0^)
食物繊維たっぷりで
お腹も、すっきりです~(*^^)v
自家製ソーセージ♪
この間作ってとっても簡単で
美味しかったので
また作っちゃいました(^^)
[2015/11/30 16:15] URL | ユウケイママ #- [ 編集 ]
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