おからぱんを焼いて
おうちｻﾝﾄﾞで朝ごはん～

ｽﾞﾜｲｶﾞﾆのﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞ

おからぱんをｶｯﾄして
水菜と
ｽﾞﾜｲｶﾞﾆのﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞをのせて
ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾊﾟｳﾀﾞｰをふって
ｻﾝﾄﾞしました


赤いﾊﾟﾌﾟﾘｶﾊﾟｳﾀﾞｰを
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞに混ぜる時と
仕上げに使って
彩りよく仕上がりました


ｽﾞﾜｲｶﾞﾆ入りﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

材料（4人分）
じゃがいも　　　　3個
ｽﾞﾜｲｶﾞﾆの缶詰　1缶
ﾏﾖﾈｰｽﾞ　　　　　大さじ6
ﾊｳｽ ｶﾚｰﾊﾟｳﾀﾞｰ　　　適量
GABANﾊﾟﾌﾟﾘｶﾊﾟｳﾀﾞｰ　　適量


作り方
①じゃがいもを耐熱容器に入れて
　ﾗｯﾌﾟかﾌﾀをして
　5分電子ﾚﾝｼﾞで加熱して
　じゃがいもを上下かえして
　更に5分加熱して
　皮をむいて
　ﾏｯｼｬｰかﾌｫｰｸで
　つぶします。
②ｽﾞﾜｲｶﾞﾆ缶を
　缶汁と身と一緒に入れて
　ﾏﾖﾈｰｽﾞとｶﾚｰﾊﾟｳﾀﾞｰと
　ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾊﾟｳﾀﾞｰを入れて
　混ぜて出来上がり


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焼きあがったおからぱん～

しっとりふかふかさん


いちじくｼﾞｬﾑｻﾝﾄﾞも
あるよ～

久しぶりに焼いたおからぱん
美味しいわ～～～

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