黒ごまパンで♪自家製ツナサンド♪まぐろのアラでアヒージョ風ツナ♪
黒ごまパンを焼いて・・・
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自家製ツナサンドで
朝ごはん~
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まぐろのアラで作った
アヒージョ風自家製ツナをほぐして
フレンチドレッシングであえて
レタスと一緒に
黒ごまパンにサンドしたよ


成型後のまん丸黒ごまちゃん
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まぐろのアラでアヒージョ風ツナ
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材料(4人分)
まぐろのアラ     400g
ハウス アヒージョ    1袋
オリーブオイル     適量
GABANエルブ・ド・プロバンス  適量
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作り方
①まぐろのアラに
 熱湯をかけます。
②食べやすい大きさ(1・2センチ角)に
 カットします。
③お鍋に100mlのお水を入れて
 沸騰したらまぐろのアラを入れて
 ハウス アヒージョを1袋全体にふりかけて
 アクをとりながら
 5分くらい煮ます。
④オリーブオイルと
 エルブ・ド・プロバンスをかけて
 全体に絡めたら
 出来上がり


味付けは、ハウス アヒージョで簡単~
おつまみにも、サンドにしても
美味しいよ~







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[2016/05/08 09:22] 手作りパン | トラックバック(0) | コメント(2) | @
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コメント
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ユウケイママさん
おはようございます
黒ごまパン
美味しいパンでサンド
素敵ですね
まぐろでアヒージョ風ツナ
おいしそうですね
[2016/05/08 09:37] URL | ryuji_s1 #.FTrCIao [ 編集 ]
--*ryuji_s1さんへ*--
ryuji_s1さん、こんにちは♪
いつもありがとうございます(^^)
自家製パンで
自家製ツナのサンド♪
美味しくて、大満足朝ごはんでした☆
[2016/05/08 09:48] URL | ユウケイママ #- [ 編集 ]
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