ﾓﾆﾀｰで頂いた
ハウス特選本香り生にんにく（瓶）
ハウス香りソルト＜アジアンミックス＞
を使って
アジアンチャーハンを作りました

材料（4人分）
ご飯　　　お茶碗４杯分
キャベツ　4枚
ﾋﾟｰﾏﾝ　　4個
にんじん　3ｾﾝﾁ
しいたけ　４個
ｴﾉｷ　　　　1/2ﾊﾟｯｸ
ｳｲﾝﾅｰ　　6本
ｻﾗﾀﾞ油　　大さじ２
特選本香り生にんにく　小さじ１
香りｿﾙﾄｱｼﾞｱﾝﾐｯｸｽ　　　適量
お醤油　　　　　　大さじ２
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟﾊﾟｰ　　　適量
ﾄﾞﾗｲﾊﾟｾﾘ　　　　適量
作り方
①ｷｬﾍﾞﾂ・ﾋﾟｰﾏﾝ・にんじん・
　しいたけ・えのき・ｳｲﾝﾅｰを
　１ｾﾝﾁ角にカットします。
②フライパンにサラダ油を入れて
　①を加えて炒めます。
③ご飯を加えて
　生にんにく・香りｿﾙﾄｱｼﾞｱﾝﾐｯｸｽ・
　お醤油・ブラックペパーを入れて
　混ぜながら、炒めます。
④お皿に盛り付けて
　ﾄﾞﾗｲﾊﾟｾﾘを振って出来上がり

こぶみかんの葉とレモングラスの爽やかさと
バジルとパクチーの香りで
アジアンなお味が
簡単に仕上がっちゃう
香りｿﾙﾄ”ｱｼﾞｱﾝﾐｯｸｽ”って
素晴らしい～～




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今日のﾊﾟﾝは。。。
全粒粉の食パンと・・・

全粒粉のあんぱんです

ハムカツサンドを作って。。。


ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ朝ごはん～

全粒粉食パンのハムカツサンド
全粒粉あんぱん
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾊﾞﾅﾅ・ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ）
コーヒー

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