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ぱおさん考案「体内発酵キーマカレー」♪全粒粉白ごまパン♪
先日参加した
「活かそう発酵パワー
ぱおさんと作る元気の出るおかず」オンラインレッスン
で教えて頂いた
ぱおさん考案「体内発酵キーマカレー」を
作りました
IMG_4104_convert_20210405083010.jpg
普段の食事にプラスするだけで、
体内で発酵を促し
お腹の調子を整えてくれる食物繊維
「ナチュラルイヌリン」

カレールゥを使わなくても
トロミが出て、コクとうま味増しで
美味しいカレーになりますよ
IMG_4107_convert_20210405083030.jpg
トッピングのお野菜は、
トマト・ブロッコリー・菜の花で
作りました


今日は、
全粒粉白ごまパンを
焼いて、、、
IMG_4074_convert_20210405083807.jpg
朝ごはんです
IMG_4108_convert_20210405083831.jpg
パンが器のカレーチーズトースト
ピーマンジャムサンド
ヨーグルト（フロリダグレープフルーツ）
コーヒー
IMG_4109_convert_20210405083850.jpg
パンをくり抜いて
キーマカレーを入れて
とろけるチーズをのせて
トーストしました




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[2021/04/05 08:44] 手作りパン | トラックバック(0) | コメント(4) | @
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コメント
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ユウケイママさん
お早うございます
ぱおさん考案「体内発酵キーマカレー」♪全粒粉白ごまパン
美味しそうですね
ありがとうございます
[2021/04/05 09:01] URL | RYUJI SUGIMURA #.FTrCIao [ 編集 ]
--RYUJI SUGIMURAさん♪--
こんにちは（＾＾）
ぱおさんのキーマカレー
とっても美味しかったですよ～♪
[2021/04/05 09:22] URL | ユウケイママ #- [ 編集 ]
----
ユウケイママさんへ
こんにちは(*^^*)
キーマカレー美味しそうですね(*^)(*^-^*)ゞ食べたいです(*^^*)
[2021/04/06 17:22] URL | みどれんじゃー #- [ 編集 ]
--みどれんじゃーさんへ♪--
みどれんじゃーさん♪
こんにちは～（＾＾）
キーマカレー、時短で出来ますよね～（＊＾＾＊）
ご飯にも、パンにも、
合いましたよ♪
[2021/04/06 17:42] URL | ユウケイママ #- [ 編集 ]
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