おからパンケーキ♪タンドリーチキンのパンケーキサンド♪
おから入りパンケーキを焼いたよ

おからパンケーキ
IMG_4547_convert_20140603085213.jpg

材料(ビタントニオで11枚分)
小麦粉      185g
全粒粉       15g
ベーキングパウダー   6g
お砂糖       40g
生おから     100g
マヨネーズ      15g
タマゴ        2個
牛乳        150ml
バニラエッセンス    少々

作り方

① 材料を上から順に
  ボールに入れていって
  その都度泡だて器で
  混ぜます。

② ビタントニオのパンケーキ型で
  2分半~3分焼いて
  出来上がり
IMG_4545_convert_20140603090434.jpg
「コク深いコーヒーにぴったりな、さっぱりランチ」コーナーにレシピを掲載中!



パンケーキサンドで朝ごはん~

タンドリーチキンのパンケーキサンド
IMG_4552_convert_20140603090737.jpg
パンケーキにレタスをのせて
塩・コショウ・パプリカ・オールスパイスをかけて
ソテーしたチキンに
タンドリーチキンドレッシングをかけて
サンドしたよ


甘いのはこっち~
IMG_4549_convert_20140603091247.jpg
バターとブルーベリージャムで
小さい星とハートの型があったので
おまけで焼いてみたよ


今日もおからでヘルシー朝ごはんです






スポンサーサイト
[2014/06/03 09:16] 手作りパン | トラックバック(0) | コメント(6) | @
<<ココアおからパン(チョコチップとメープル粒ジャム)♪ | ホーム | 1日分の野菜おからパン♪カニカマタマゴサンド♪>>
コメント
--おはようございます--
フルーツやクリームの
甘い系のパンケーキも
美味しいですけど
サンドしたお食事系のパンケーキも
すっごく美味しそうですねv-10

美味しいコーヒーと一緒に
このパンケーキを
頂きたいですv-271
[2014/06/03 10:13] URL | ごんちゃん #- [ 編集 ]
----
ユウケイママさん
おからパンケーキ
タンドリーチキンのパンケーキサンド
おいしそう です
素敵なサンドうれしいです
[2014/06/03 14:23] URL | ryuji_s1 #.FTrCIao [ 編集 ]
--*ごんちゃんさんへ*--
ごんちゃんさん、こんにちは~v-22
いつもありがとうv-238
おからパンケーキv-271
サンドも甘いのも
どっちも合っちゃいますよv-218
いい香りの美味しいコーヒー
いれますね~v-273
[2014/06/03 15:38] URL | ユウケイママ #- [ 編集 ]
--*ryuji_s1さんへ*--
ryuji_s1さん、こんにちはv-22
いつもありがとうございますv-238
おからパンケーキv-271
全粒粉も入って
食物繊維いっぱいですv-426
[2014/06/03 15:42] URL | ユウケイママ #- [ 編集 ]
--おから--
おから大活躍ですね★パンケーキに入れてもいいんですね~なるほど~
焼く機械(?)があると形もキレ~(*´∀`)
[2014/06/03 21:43] URL | ALOHANOHANO #- [ 編集 ]
--*ALOHANOHANOさんへ*--
ALOHANOHANOさん、こんにちはv-22
いつもありがとうございますv-238
はい、おから生活楽しんでますv-221
焼く機械v-426
ビタントニオ。
パンケーキ・ワッフル・鯛焼き・
ホットサンド・焼きドーナツ。
いろいろ作ってくれますよ~v-218
[2014/06/04 07:11] URL | ユウケイママ #- [ 編集 ]
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://yuukeimama.blog.fc2.com/tb.php/647-166ee9f4
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |

ご訪問ありがとう♪

レシピブログ♪

検索フォーム

RSSリンクの表示

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

https://blog-imgs-1.fc2.com/image/ja/recommend/recommend_bnr01.png